英暖資訊網

蛋類，我們每天都有接觸到，不管是雞蛋、鴨蛋這類比較常見的，還是鵪鶉蛋這種相對特殊的，吃過的人都不少，對於大部分人來說，吃蛋的主要作用是補充營養，這是因為其中含有多種身體必需的營養物質，包括蛋白質、鈣、鋅、維生素等，每天吃一點，可以補充營養，...

4、高血脂人群一旦確診患有高血脂症狀，在生活中儘量少吃含有高脂肪的食物，而花生脂肪含量比較高，高血脂患者食用之後會導致血液中的脂質水平升高，造成血脂的波動...

研究表明總是吃低纖維、高飽和脂肪酸、高糖飲食，會影響睡眠質量，不妨在吃飯的時候，少吃一點肥肉，多吃點蔬菜，少吃一些糕點，多吃點五穀雜糧，少喝一點飲料，多喝一些白開水，這些做好了會對睡眠質量有一個改善...

這裡要提醒您：自己血管的年齡，若高出生理年齡10歲以上的人，也就是符合上面5項以上的人，表明血管已經老化，在生活中患糖尿病、心腦血管疾病和其他動脈阻塞性疾病的可能性，會比正常人大大增加，還請重視，及時調整生活和飲食習慣，或許還能挽救你的血管...

大蒜，大蒜想必大家一定想不到，它既是一種調味料，還含有大量的多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等等這些物質，也可以起到殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂的作用，大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體...

女性吃燕窩的好處：01、抗疲勞研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了...

3、補充營養血脂升高屬於營養過剩的情況，如果想讓粘稠的血脂分解，需要針對補充分解物，血脂高的人群針對能夠補充銀耳，山葡萄，酸梅，白果，含有黃酮類，氨基酸等可以降低膽固醇的指數，稀釋血液，促進血液迴圈速度，多種氨基酸和維生素能夠幫助血管清除垃...

苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少涼拌豬耳朵：耳口感非常好，吃到嘴裡又柔韌又脆，味道鮮香不膩，且富含膠質...

山楂樹下課堂之山楂的功效很多人不知道的是，山楂同時也是一味常見的中藥，它含有的有機酸可以提高蛋白酶活性，含有的脂肪酶可以促進脂肪消化，含有的維生素C可以增進食慾...

草莓具有護膚作用：1、美白面板：有些人自身的肌膚總是出現暗黃的現象，其實商場的專櫃上售賣諸多祛黃的護膚品，除此之外，還可以食用草莓，只要連續三天食用這種水果，對肌膚顏色的調理有很好的促進作用...

如今我們正式告別了立秋，進入了秋天的懷抱，在這種溫差較大的季節裡，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機...

芒果，這是一種熱帶水果，含有的營養物質很是豐富，果皮有的是青色，有的是黃色，肉質很是鮮嫩美味，成熟的時間是2-6月份，相比之下，以4-5月份的口味最佳，多吃點對女性的面板很好，所以不妨多吃點...

不過芒果中含有一些導致過敏的乾白和果膠、醛酸，吃芒果可能會對面板黏膜刺激，發生過敏症狀，沒有熟透的芒果會更容易造成過敏，叫作芒果皮炎，吃了芒果之後，最好用清水把面板洗乾淨，如果是過敏體質的朋友最好是把芒果切成小塊來吃，吃完了要吸收和漱口...

熟蜂蜜一般指成熟蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質，成熟蜂蜜經過蜜蜂7~15天的充分釀造，蒸發掉花蜜中的過多的水分，波美度比較高，含水量在20%以下，這樣的成熟蜂蜜含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質以及...

太鹹的食物經常會有媽媽說，孩子不喜歡家裡的飯菜，更喜歡拿錢出去買著吃，為什麼呢...

日日不可缺1玉蘭根水玉蘭是一種盆栽觀賞植物，在日常生活中還是比較常見的，大家可能不知道玉蘭根具有很高的藥用價值，它裡面含有的膽鹼成分可以幫助保護肝臟健康，防止肝細胞受到毒素的損害...

A：因為堅果含有高卡路里，吃太多會導致肥胖和痤瘡...

吃豬jiojio的益處豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分，具有美容養顏的作用...

同時，在製作過程中會產生一些致癌物質，比如：亞硝酸鹽、多環芳烴類物質等，多食會誘發消化道癌症、油炸食品中，某些維生素，比如：VitBl、B2大量損失，油炸食品對於小孩子來說又不容易消化，會加重消化系統負擔...

用清水將鹽份洗去，這樣做可以去掉了蝦表面的黏液，這樣蝦仁做出來爽脆...