兩年不刷牙,牙齒會變成什麼樣?

假設我們吃完東西24小時不刷牙,口腔中的細菌就會以食物殘渣、剝落的口腔細胞及唾液中的糖蛋白為養分,黏附在牙齒表面與縫隙內茁壯成長為淡黃色薄膜狀的菌落,也就形成了牙菌斑,雖然在剛開始不會有明顯的損傷,但已經為牙齒損傷埋下了禍根,第二天可能會出...

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別再亂吃減肥藥了!這6大減肥食物每天吃一點 體重輕鬆瘦到98斤!

減肥小妙招:1、吃減肥水果平常大家都會喜歡吃一些水果,這個時候就要用可以減肥的水果來代替含糖分多的水果,減肥的水果有蘋果、番茄、奇異果、香蕉、檸檬等,這些都是低熱量營養物質豐富的高纖水果,不但可以讓我們的新陳代謝速度變快,幫助腸胃蠕動, 促...

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(3天沙拉餐)這個時候瘦身要到達平臺期,可以開始搭配糖果吃,早餐:水煮蛋一個+酸奶或者牛奶或者蜂蜜水(三選一,一瓶的分量) 飯後吃一顆瘦身糖果,中餐:沙拉餐(五穀雜糧,蔬菜,水果一起拼盤吃到七分飽就好)推薦五穀:紫薯,白薯,山藥,玉米,南瓜...

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