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所以開車的人也是同樣的道理，再加上高速公路相比普通道路，車少路況好，司機的警惕性也會下降，時間一長自然犯困了...

睡眠專家最不該給失眠者的方法是讓失眠者靜心，因為失眠者靜不了心...

人需要的是休息，不是睡眠解決失眠的根本方法是正確活著清醒躺著就是睡眠人無法失眠，失眠者都沒失眠過失眠無害，有害的是對失眠的恐懼躺著是失眠最大秘密失眠者坐著度過一夜就會睡著睡不著主要原因是不夠瞌睡世界上不存在失眠調整生活方式是提升睡眠質量的根...

你看過很多失眠康復者案例之後，你會漸漸學到對的睡眠知識，你才能識別對的方法...

雲南本草提神精油中添加了石斛、當歸、紅花等植物草本，有效緩解夏日疲勞瞌睡，補充人體氣血、增加腦部供氧，讓人變得精神有活力...

初春開車人容易犯困，清明自駕出遊應注意一些小細節，避免發生交通事故...

遇見個下雨陰天的下午，我就會把咖啡換成紅茶，同樣是京東京造的雲南古樹紅茶，有一種老樹茶葉的醇厚感，一下午就一直泡茶，一直上廁所，這可省著瞌睡了...