英暖資訊網

我們在這個車馬喧囂念頭亂飛的塵世，各種壓力各種焦慮各種不好的情緒，在困擾著身心，心靜，是療愈我們身心的好方法，當焦慮、痛苦、情緒到來時，停止自己不停亂轉的思維和念頭，安靜下來，拿起久違的紙筆，抄幾篇優美的小詩，專注筆尖的一筆一劃，聽一曲舒緩...

以毗盧七法盤腿之前，第一步是坐下來，身心放鬆，抖動一下身體，不能特別僵硬，心僵硬身更僵硬，這都不行...

經常誇讚他人，說鼓勵人的話語，能夠給人以正能量，自己釋放了正能量，也會得到他人的好言好語，收穫正能量...

當整個人安靜的時候，大腦也會放鬆，這時身體內臟和胃黏膜的能力就會恢復...

練太極拳的功夫，在預備勢時，就一定要使身心穩靜下來，真穩靜下來之後再行出動...

#你會原諒傷害過你的人嗎#“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，日常生活裡，有人的地方即為江湖，無論是身處家裡還是外面，都可能存在來自各方面的傷害存在，可能是言語性質的，也可能是身心性質的，但終歸是受到了傷害...

我們好象不能把控自己的“心”...

2、開啟經絡長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多...

然後到你愛的人面前，專注地看著他/她，笑一下，說出這第二個愛的真言：2.“親愛的，我知道你存在，這令我非常高興...

均衡素心與公心，在熵減與熵增兩方面進行調節...

婚姻的基礎是兩人相濡以沫，而相濡以沫的基本又是兩情相悅，說起來很容易，那個原本想共度一生的人，慢慢就成了無話可說的人，從最初的互相信任到後來的猜忌埋怨，從最初的無話不談到後來的躲避冷落，家庭被冷暴力籠罩，好好的家沒有溫度，夫妻兩個人成了最熟...

老年人在旅遊的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情，增長了見識，並且不再侷限於家庭的環境中，開闊了眼界...

靜臥觀息法，能夠以“平等心”原則對待任何出現的想法或者感受，便自動停止思考，專注呼吸的過程，心就是在當下的，這時身心處於放鬆休息的狀態，沒有了意識思考、能量消耗自然減少...

原創 春花秋實 正心堂 2019-12-23感恩節來美國看女兒，一是能感覺到女兒的期盼，二是內在有個聲音：生命是各種經驗的體驗，過去的生活總體陷入一種固定的模式，出去走走，不同時空的切換、不同人事物的經歷帶來身心的不同體驗，生命就是在這種廣...

會有這麼嚴重的身心失衡狀況是因為心中有個過不去的掙扎，始終無法徹底有效放鬆，那就是老公還是想生三寶...

然後，你重視在一個發上實際上這個是，常看到網上那些網民的抖音裡面，大家在說這個事兒，實際上，你不打也沒有去化在外，也沒發在外，而是：不是打的階段，而是身體內柔和，你慢慢的身心柔和了...

精心裝飾下的房間在燈光下熠熠生輝乾淨潔白的地板反射著燈光華麗優雅的西式裝修風格處處都是小心機，帶著不經意的藝術感室內中西兼具，融入禪意的慢活坐下來就能“偷得浮生半日閒”讓您在快節奏的步伐中安享“慢生活”的舒適時光貳輕奢休閒養生美容體驗/ S...

文/陳舜 陸澤華 圖/幹芯雅近日，修真國學精英夏令營暑期社會實踐團隊順利推進了明目功教學，並積極開展各類有益的課外活動，如跳長短繩、接力跑，丟手絹，貼膏藥等，改善孩子們的視力，培養其耐力和團隊協作能力，增強身體素質...

人的身心，在自然狀態時，最為舒適自在，也最有活力...

多年滴酒不沾的我，突然有了再舉杯的理由，或是迫於生活、或是放鬆身心，總之，舉杯間，總少不了喜愛的那瓶承祥源甜糯米酒：微醺不醉人，小酌幾口，便覺身心舒暢...