2013年12月30日,原中華人民共和國農業部批准對“東阿黃河鯉魚”實施國家農產品地理標誌登記保護...
[檢視更多]美味的沙拉真的減肥嗎?
96克,纖維素0克 ,千島沙拉醬稍微好一點475卡/100g,一勺沙拉醬裡面所含的熱量和脂肪比同等重量的巧克力還高...
[檢視更多]跟奧運冠軍一樣吃,也能擁有“冠軍體質”?
——美國游泳運動員Kate ledecky我喜歡碳水化合物含量高的食物,比如義大利香腸、披薩和義大利麵,最喜歡鮭魚,也會吃新鮮蔬菜,偶爾也會喝酒 ——美國競技體操運動員 Simone Biles我會以一杯亞麻籽燕麥粥開啟我的一天,我會加入蔓...
[檢視更多]無糖低脂的食品真的能夠減肥嗎?丨野獸生活
說著無糖,但有蜂蜜貼心可達給大家總結了一份「糖表」,歡迎收藏起來,方便避坑:02無新增糖 ≠ 無糖「無新增糖」,僅僅指在食品生廠加工過程中沒有將糖作為原料新增進去,也就是配料表中沒有糖這種東西...
[檢視更多]糖尿病人喝牛奶好,還是喝豆漿好?
可見,牛奶和豆漿的鈣含量差距非常大...
[檢視更多]百萬富翁一身腱子肉,卻是純粹的素質主義者,分享7個蛋白質來源
芡歐鼠尾草種子:100g芡歐鼠尾草種子含5克蛋白質芡歐鼠尾草種富含食物纖維、鐵、鎂和鈣,它們有助於調節消化,即時治療便秘...
[檢視更多]10種可代替米飯的減肥主食,先知道先瘦!
4g/100g圖片來源:Pixabay燕麥麩皮中含有豐富的水溶性膳食纖維——β - 葡聚糖,飽腹感強,促進腸道運動,緩解便秘...
[檢視更多]減肥期間,碳水化合物攝入量為多少g,才不會發胖?
平時多吃這些熱量低、碳水含量低的蔬菜,有助於控制總熱量攝入,還可以補充身體所需的維生素、礦物質,促進腸道蠕動,改善便秘哦...
[檢視更多]町芒評測|連王一博都在推銷的香菇脆,你不看看嗎?
32kcal/100g,無新增劑,袋裝設計,香菇相對完整飽滿,但大小不均,部分有梗,口感酥脆,香菇有粘連現象,後味微微酸...
[檢視更多]健康闢謠|膽固醇高?多吃會長胖?別再誤會“蛋黃君”啦
所以,不用太擔心蛋黃中的膽固醇含量,對於健康的成年人每天可以吃1個雞蛋,偶爾吃兩個沒問題...
[檢視更多]自制夏季解暑冰淇淋和冷飲,美味絲滑,零基礎教學一看就會
小編我是比較喜歡不加糖的芝士味奶蓋,有乳酪自帶的醇厚和淡淡的鹹味,不論是配上奶茶還是咖啡都非常棒呢準備原料,奶油乳酪100g,牛奶50g,奶油100g製作過程1、將室溫軟化後的奶油乳酪攪打順滑2、分兩次加入牛奶,讓其充分的融合3、加入奶油,...
[檢視更多]怎麼做出皮酥瓤軟又多層的烙餅?寶媽分享詳細做法,孩子吃完還要
2、和麵時,一般用涼水,一般用熱水,熱水溫度70度到100度之間,熱水可將麵筋燙軟,部分澱粉燙熟膨化,從而降低麵糰的硬度,水溫越高,水量越多,做出的餅越軟...
[檢視更多]100g雞爪熱量堪比2碗半米飯,減肥期吃這三種食物,會越來越肥
除了典型的不吃米飯,光吃蔬菜水果的做法,會讓機體消耗大量蛋白質等能夠可機體供能的營養物質外,從減肥的角度上看越減越肥以外,還有非常常見的原因是食物吃錯了...
[檢視更多]血尿酸有點高?試試這麼吃!
嘌呤中等的能吃但要少吃(50~150mg/100g)雖然肉湯不能喝,但肉還是可以吃的,牛肉、羊肉、豬肉每天吃的量不要超過75g,煮熟後棄湯只吃肉,也可以減少嘌呤量...
[檢視更多]風溼病的中醫日常保健之法
離欲上人身懷絕世醫術沐浴療法一直廣泛應用於治療多種風溼性疾病...
[檢視更多]9款食療養生粥,適合高血脂症的人,可滋補強身、非常實用
另取淘洗乾淨的粳米入鍋,加水1000g,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥,待粥將成時調入菊花末,稍煮即成...
[檢視更多]養樂多、優益C、益力多…20款乳酸菌飲料測評!究竟應該怎麼選?
乳酸菌飲料和發酵型含乳飲料製作工藝基本一致,但蛋白質含量的要求相對較低...
[檢視更多]【新知】酸奶終極試驗報告發布!貴的不等於好的,這6款營養價值最高
並於11月2日召開了新聞釋出會亮點越貴 ≠ 越好25款酸奶乳酸菌含量整體優於國家標準要求乳酸菌 種類 越多≠營養價值越高“高鈣”最好同時“低鈉”選酸奶小貼士25款酸奶比較試驗樣品酸奶 從種類上來區分,可以分為——發酵乳——風味發酵乳—...
[檢視更多]適合減脂期吃的7種食物,除了蔬菜還有它們
苦瓜100g苦瓜的熱量是22大卡,苦瓜包含了各種維生素和膳食纖維,可以促進腸道蠕動,幫你改善便秘的煩惱,減肥期間我們可以把苦瓜做成各種冷盤吃,低熱量但極大提高飽腹感...
[檢視更多]紅糖能補血,靠譜嗎?
健康人每天從食物中需要攝取的鐵元素平均為18mg,如果大部分從紅糖中補充,那這個人每天需要吃3...
[檢視更多]