我們要如何選擇好的產後修復營養品?鱸魚肽你聽說過麼!

生病或開刀後要吃鱸魚湯,這個說法相信大家都不陌生,因此,鱸魚又被稱為開刀魚,雖然不同疾病會有相對的營養需求,但有部分共通點,那就是為了幫助身體修復、傷口癒合及提供免疫細胞需要的營養,所以要提供含優質/高生物價值蛋白質且好消化的飲食,並且避免...

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做這道菜你要知道選魚很重要,配菜按自己口味,做法不需要太繁雜

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所謂頂級的清蒸魚,首先要有頂級的魚:野生的白魚,鱸魚,鱖魚,鰻魚,甲魚~其次要清理乾淨不要留有內腹部裡黑膜,然後調料要簡單,蔥姜料酒食鹽,接著擺盤和醃製:把處理乾淨的魚放入已經有墊底的蔥段和薑片的盤中依次加入料酒,食用油,適量食鹽,少許雞精...

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