2(並列):瓊斯(公牛隊),助跑起跳高度——116cm上賽季場均出場17.8分鐘,貢獻5.8分3.3籃板0.6助攻0.5搶斷小德里克·瓊斯,1997年出生,身高201cm,體重86公斤,助跑彈跳高度116釐米,2016年進入NBA,曾獲得2...
[檢視更多]零基礎跳高怎麼練
當身體重心移動到起跳點以上時,起跳腿快速蹬踏並伸展,臀部、膝蓋三個踝關節被完全推直成一條直線,擺動腿的膝關節略微彎曲,大腿用於驅動小腿向前和向上擺動...
[檢視更多]淺談本賽季維金斯的變化
在勇士的本賽季,有庫裡存在,維金斯不用承擔更多的進攻責任,同時也能得到更多的空位投籃機會,加上球隊的贏球文化,使他本人進攻效率更高,防守也更加積極...
[檢視更多]在跳遠時,關於三級跳遠的訓練是怎樣的,以及注意事項有哪些
跨步跳,進行跨步跳動作練習時,兩腿的擺動與蹬伸要協調起跳腿需完全伸展,身體騰起的高度要高,前擺抬腿積極,下落地做向後扒地動作雙臂配合腿部動作積極擺動為接下來的跳躍做準備...
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