每天堅持吃雞蛋,和不吃雞蛋的人,差距會有多大?不妨瞭解一下

每天堅持吃雞蛋,和不吃雞蛋的人,差距會有多大?不妨瞭解一下

不妨瞭解一下延遲飢餓感偶爾吃雞蛋可能不會感覺到這種好處,但是經常吃你會發現雞蛋能夠延緩胃的消化能力,蛋清被加熱變性成為固態之後在胃內為消化吸收的時間會比其他食物更長一點,所以它可以推遲餐後的飽腹感,對一些減肥人士來說,雞蛋作為營養補充品也是...

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