大雪之後如何養生?一文告訴你!

大雪節氣之後氣溫將更低,白晝也將更短這時要重視養生保健小編這就給大家介紹應該如何吃,怎麼養生1 大雪進補 對症適量 陽虛體質:其表現為畏寒怕冷、手足不溫、經常感冒、口淡不渴等,此類人群可吃些溫熱性食物來保暖,如羊肉、蝦、韭菜等,而鴨肉、香蕉...

[檢視更多]

燕窩怎麼吃效果最好?

我們都知道,料理燕窩極其繁瑣講究,燕窩原料品質以及浸泡燉煮方式都將影響燕窩的成品質量,而凍幹燕窩留用燕窩最精華的部分,運用成熟的FD航空凍幹技術製成精品凍幹燕窩,將燕窩唾液酸含量提高20%以上,鎖住精燉營養不流失,覆水即可還原現燉口感,Q彈...

[檢視更多]

季節節氣養身心之大雪

季節節氣養身心之大雪

因人而異除了地域差異,冬季進補還應根據自身體質來選擇:陰虛體質(面紅上火、口腔乾燥乾咳、口唇皸裂、面板乾燥、毛髮乾枯):應以防燥護陰、滋腎潤肺為主,可食用柔軟甘潤的食物,如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥熱食物,如辣椒、胡...

[檢視更多]

入冬吃“根” 進補食肉

如以入冬後應季的菜——白蘿蔔為例,就是頗受人們喜愛的一款根莖食物,且素有“蔬中人參”的美譽,因滋味清甜爽口,可以用來燉煮高湯,也能燜燒成菜,樣樣皆宜,不僅味美,白蘿蔔還含有豐富的膳食纖維,在食用後可起到“吸油”的作用,並且白蘿蔔中還含有一些...

[檢視更多]

冬令進補,開春打虎

冬令進補,開春打虎

飲食調節飲食的重要性就不需要再做過多贅述了這裡說一下該怎麼進補:應進熱食,並給予溫補陽氣類膳食,可以選用羊肉、狗肉、姜、蒜、雞肉等,還應注意多食新鮮蔬菜,不可食生冷食物,飲食不宜過飽,少食鹹味...

[檢視更多]