大雪節氣之後氣溫將更低,白晝也將更短這時要重視養生保健小編這就給大家介紹應該如何吃,怎麼養生1 大雪進補 對症適量 陽虛體質:其表現為畏寒怕冷、手足不溫、經常感冒、口淡不渴等,此類人群可吃些溫熱性食物來保暖,如羊肉、蝦、韭菜等,而鴨肉、香蕉...
[檢視更多]這個冬天最IN的進補養生style 手腳冰涼的你get了嗎?
除以上多款經典膏方外,湖南婦女兒童醫院正在舉辦“三九膏方節”活動,不僅購買膏方減免200元/套,還推出“名醫主診、私人定製”特色服務,兒童及男性可前往醫院一樓中醫兒科、女性在醫院三樓中醫婦科找中醫名醫面診後對證開方,不收掛號費,助力市民做好...
[檢視更多]冬來進補,吃餃子、涮羊肉、食甘蔗、釀黃酒……立冬習俗有哪些?
勤勞的潮汕人也認為立冬是進補的好時節,在這一天有吃甘蔗、炒香飯的習俗...
[檢視更多]御轅堂膏方白露季節該如何保健養生,記住這兩點
白露飲食白露節氣飲食要注意什麼秋季是一個適合進補的季節,因為在這個季節裡有著非常多的美味的食材,也是為了應對冬季為身體補充囤積冬季所需要的能量...
[檢視更多]一場秋雨一場寒 教你秋分養生
注意適當“秋凍”俗話說“春捂秋凍”,秋天適度經受些寒冷,能提醒機體開始收斂陽氣,對於冬之收藏陽氣有利,但也不是所有人的所有部位都經得起凍...
[檢視更多]海參真的能增強免疫力麼?哪些人更適合吃海參呢?
海參體內含有一種特殊成分——海參皂苷,又名海參素,它是最早發現的動物皂苷,它是一種抗毒劑, 能抑制癌細胞蛋白質、核糖核苷酸的合成,能夠顯著提高人體免疫力,具有抗癌殺菌的作用,抗腐能力很強...
[檢視更多]冬季養生在於藏,藏之餘還應該注意什麼?
冬季飲食多溫熱,穿著厚重,辦公室及家裡都有取暖裝置,容易因內熱過重引起內火旺盛,像冬季比較常見的肺熱引發的過敏性面板瘙癢和幹皮症,平時可以喝花草茶,日常每天黑薔薇一小包泡飲,疏肝健脾的同時還能潤肺養顏...
[檢視更多]冬季保健 先要養腎
針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛,選用補益藥中的“四大名補”——人參、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草會大有裨益...
[檢視更多]大雪|進補知時節,健康伴左右
中 / 華 / 二 / 十 / 四 / 節 / 氣大雪二十四節氣既是國家行政的時間準繩,也是農業生產的指南針、日常生活的風向標,而其中蘊含的尊重自然、效法自然、愛護自然、利用自然、扶助自然的天人合一思想,更是中國文化的精髓,在全球生態環境日...
[檢視更多]冬天體虛怕冷怎麼辦?暖身又養顏的“仙女特調膏方”來了
根據膏方的功效特點,主要適合於4類人群——(1)體虛和慢性病患者氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或因外科手術、產後及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現各種虛弱症狀者,可以冬令進補膏方,增強體質,恢復健康...
[檢視更多]燕窩怎麼吃效果最好?
我們都知道,料理燕窩極其繁瑣講究,燕窩原料品質以及浸泡燉煮方式都將影響燕窩的成品質量,而凍幹燕窩留用燕窩最精華的部分,運用成熟的FD航空凍幹技術製成精品凍幹燕窩,將燕窩唾液酸含量提高20%以上,鎖住精燉營養不流失,覆水即可還原現燉口感,Q彈...
[檢視更多]坐月子期間,5種食物要忌口,4種食物可多吃,照做的產婦恢復快
第一階段的進補方法:產後第一週是產婦排出惡露的黃金週,而且生產前發生的水腫和身體內多餘的水分,都會在這一週內排出...
[檢視更多]秋季“黃金”滋補期來了:給孩子這樣吃,絕對長身高,少生病!
不正確的飲食習慣是導致孩子秋燥的一個重要原因,秋天飲食最容易有以下幾種錯誤,家長要引起注意:誤區1. 盲目“貼秋膘”秋季民間素有“貼秋膘”一說,以補償入夏以來的虧空,其中首選吃肉,“以肉貼膘”,所以叫“貼秋膘”...
[檢視更多]季節節氣養身心之大雪
因人而異除了地域差異,冬季進補還應根據自身體質來選擇:陰虛體質(面紅上火、口腔乾燥乾咳、口唇皸裂、面板乾燥、毛髮乾枯):應以防燥護陰、滋腎潤肺為主,可食用柔軟甘潤的食物,如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥熱食物,如辣椒、胡...
[檢視更多]冬補後喝喝茶 健康源自乾淨的洋頂崬有機茶
紅茶暖胃補陽紅茶屬於全發酵茶,具有“紅茶、紅湯、紅葉、香甜”的品質特徵...
[檢視更多]入冬吃“根” 進補食肉
如以入冬後應季的菜——白蘿蔔為例,就是頗受人們喜愛的一款根莖食物,且素有“蔬中人參”的美譽,因滋味清甜爽口,可以用來燉煮高湯,也能燜燒成菜,樣樣皆宜,不僅味美,白蘿蔔還含有豐富的膳食纖維,在食用後可起到“吸油”的作用,並且白蘿蔔中還含有一些...
[檢視更多]冬季進補雞湯,不同人群不同喝法
腎精虧虛的老年人,則一般表現為畏寒肢冷,此時應以補腎益精的杜仲、枸杞、鹿茸、肉桂、何首烏等藥材來搭配雞湯...
[檢視更多]今日大雪丨大雪節氣吃什麼,這5件事你一定要知道
隨著大雪的到來,氣溫會愈加寒冷,所以我們要做好內在陽氣的保養封藏工作,否則容易誘發各種疾病,尤其是虛寒怕冷性疾病,呼吸疾病和心腦血管疾病的高發也會隨之而來,因此,此時需要更好地養護身體...
[檢視更多]秋天要多吃山藥,再配上三個雞蛋,才叫完美!
準備材料:鐵棍山藥、雞蛋、火腿腸、蔥、鹽、雞精做法:山藥去皮洗淨切成片備用...
[檢視更多]冬令進補,開春打虎
飲食調節飲食的重要性就不需要再做過多贅述了這裡說一下該怎麼進補:應進熱食,並給予溫補陽氣類膳食,可以選用羊肉、狗肉、姜、蒜、雞肉等,還應注意多食新鮮蔬菜,不可食生冷食物,飲食不宜過飽,少食鹹味...
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