深度解讀《福格行為模型》:讓你不靠意志力完成任何目標

在福格行為模型中:動機是想要做一件事情的願望,福格認為我們通常會把想做一件事情當作自己的目標,這是具有自我欺騙的一種概括,比如要減肥、要自律、要讀書,其實這都是一種願望,當沒有做到一件事情,往往開始抱怨或者否定自己,這是動機並不能支撐行為實...

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父母開始轉念,孩子就開始轉變

父母的心態決定孩子的狀態女兒小時候一直是個無憂無慮、單純快樂的孩子,煩惱是從小學高年級開始的,因為班裡大多數孩子都在上課外班,像她這樣就靠課上學習的孩子慢慢感到吃力了,也慢慢體會到學習成績關乎自己在同學中的地位,笑容沒那麼多了,小學畢業前夕...

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