但美好的時光總是短暫的,大年初一到初五走親訪友,在親戚家中吃上一頓是必不可少的,也有些人在春節裡“發福”了,說到年後大家肯定最先想到的就是”減肥“,在新的一年裡大家也不妨制定新的減肥計劃吧...
[檢視更多]快來拯救節後綜合徵
燕麥片是一種富含纖維的食物,能量開釋緩慢而又均衡,可使人體血糖水平一向保持在較高水平,因而不會很快感到飢餓且精神飽滿...
[檢視更多]困累疲……節後上班不在狀態?那就收好這套“收心”大法!
買買買才能解脫上班的痛苦啊...
[檢視更多]老人突發不適,檢查不出問題?醫生:要注意節後空巢綜合徵
在如何有效紓解老年人節後空巢綜合徵這一問題上,建德市第四人民醫院老年心身科主任、國家二級心理諮詢師朱越琪主任醫師認為,只要調整得當,一般可不需服藥就順利擺脫,不妨從以下四方面入手:01強化親情加持作為子女平時要“常回家看看”,多陪老人聊聊天...
[檢視更多]節後綜合症是什麼病症?你中招了嗎?
孩子們也可能會出現節後綜合徵,開學前後,出現情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中等症狀,春節、寒假期間市教育局有三點建議幫助孩子們開心地迎接新學期,家長們請收好...
[檢視更多]一想到上班就焦慮?當心節後綜合徵來襲
圖片來源:站酷海洛什麼是節後綜合徵所謂「節後綜合徵」是指,大家在經歷了長假之後返校時出現的一系列生理和心理的症狀,從而導致工作效率低下...
[檢視更多]交通運輸部:今年春運客流以中短途出行為主,呈現潮汐特徵
專家表示,根據目前的資料研判,春節期間,客流將以中短途出行為主,節後返程客流將以主要勞務輸出省市及中小城市向中心城市聚集...
[檢視更多]早上犯困,晚上精神,上班第一天怎麼過?
如何調理節後綜合症 學會自我除錯,保持心理的平衡和寧靜 春節放假期間作息不規律,熬夜是常態,生物鐘被完全打亂,使人過度放鬆或疲勞...
[檢視更多]99%人都有的這些“節後綜合徵”你中招了嗎?
早睡早起,慢慢恢復正常的生物鐘,回家洗個熱水澡,如果晚上睡不著可以試著去聽一些舒緩的音樂,平復緊張的心情,減輕心理壓力~渾渾噩噩,匆匆忙忙,慌慌張張之不想上班連續幾天的吃喝玩樂,突然第一天上班,還是多少有些不適應的,甚至有些上班族開始祈禱明...
[檢視更多]雙十一過後,人們又開始整活了
利路修說著“家裡的衣服已經太多了”賣了他的漁夫帽:甚至,人們的回血熱情還驚動了閒魚本尊,下場一起整活兒——不僅出售魚生、西北風、褲腰帶...
[檢視更多]“收心大法”重出江湖 節後開工如有神助
原標題:“收心大法”重出江湖 節後開工如有神助央廣網上海10月7日訊息(記者楊靜)十一假期進入倒計時,告別吃好喝好玩好的假期生活,即將重返工作崗位的各位小夥伴們,是否感受到了節後綜合徵的一億點暴擊...
[檢視更多]假期綜合徵:在競爭激烈的職場,小失誤也會造成大後果
結合小方的假期行程和他節後的狀態,明顯是節後還沒回歸狀態,導致一上班就出了紕漏,還讓競爭對手小李給抓住了機會...
[檢視更多]預防“節後綜合徵”,快來get這份節後“收心大法”!
莫鈺君認為,出現“節後綜合徵”的主要原因有以下三點:假期期間,人們走親訪友、聚會遊玩、舟車勞頓,身體沒有得到充分的休息,會打亂人體正常的生物鐘,睡眠障礙隨之而來,主要表現為入睡困難、睡醒後仍感疲乏、白天嗜睡、身體憔悴等...
[檢視更多]開工啦!節後調整三步驟,送給每一個急需調整節後綜合徵的打工人。
如果你入睡困難,可以嘗試這些辦法幫助自己進入睡眠:下午四點後不要攝入咖啡因類食物...
[檢視更多]精神萎靡、情緒抑鬱、恐懼上班……請收下這份“節後綜合徵”自救大法!
(圖片來源於網路)節後綜合徵症狀1、睡眠紊亂,精神萎靡長假玩樂過度,通宵喝酒、打牌、追劇,身體得不到充分的休息,打亂了人體正常生物鐘,造成植物神經紊亂、睡眠紊亂,不少人出現眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、口瘡皰疹等症狀...
[檢視更多]這4個技巧,幫你輕鬆擊退“節後綜合症”
今天週一,基本所有的企業學校都進入返工返學的熱潮,告別了愜意的春節假期,一下子感覺陷入了“節後綜合症”節後六大綜合症表現1、頭昏腦漲,睡眠紊亂2、消化不良,代謝紊亂3、精神渙散、上班恐懼4、神經性厭食5、假期快樂退潮憂鬱6、錢包餘額不足你中...
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