膝關節痠痛乏力、小腿發冷,5個建議幫您預防改善“老寒腿”

尤其是已經由膝關節炎和關節不舒服的朋友們更要注意運動方式,選擇適合自己的運動才是最好的運動5、重視骨關節健康的維護和保養,隨著年齡的增長,骨關節本身就會正常的衰老和退化,尤其是女性在更年期後,由於體內雌性激素水平的下降,骨質疏鬆變脆、軟骨變...

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