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這裡需要注意是，體質雖與生俱來，但在我們平時的起居生活中，往往存在一些易傷陽損體導致或加劇體寒的因素，如熬夜、冰飲、過量進食，以及過度的思慮及高度的壓力，都會損耗身體的陽氣...

胃不好，腸胃不好的人容易消化不良，胃痛，脹氣等表現出現，如果你也有以上問題，說明需要養胃了...

6茯苓芝麻餅 材料：茯苓200克，粳米500克，黑芝麻100克，白糖適量...

④將豬骨、薏仁、蓮子、淮山、芡實和茯苓用放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸後用小火燒煮60分鐘...

剝皮後再冷水下鍋煮熟2、 剝皮後的板栗冷水下鍋，煮大致8分鐘左右（如果栗子個頭大，可多煮2分鐘）煮熟的栗子過涼水，打成糊狀倒入鍋中，加清水，小火燉煮3、 倒入鍋中（奶鍋、銅鍋、湯鍋都可以，鐵鍋不推薦，容易變色不好看）4、 鍋內加些水，...

趙瑞珍介紹說，龜苓膏中含有土茯苓、綿茵陳、金櫻花、火麻仁等中藥成分，具有清熱涼血、潤腸通便等功效，能很好地起到滋陰、解暑、解毒等作用，是南方地區居民常用的清熱保健品，但是對於北方地區的居民來說，龜苓膏夏天吃比較合適...

做法簡單又適合所有體質的全能祛溼茶，我每週都會煮2次給家人喝，身體溼氣祛除了，人精神臉色也好了...

第二步：處理食材，首先我們要準備一個乾淨的盆子，先在盆子裡面倒入適量的清水，再把剛剛從市場上面買回來的老南瓜放到清水裡面，把表面的髒東西洗乾淨，洗乾淨以後把南瓜表面的皮給削乾淨，注意削的不要削到手了，皮也不要削得太厚了，因為這樣後面做的時候...

將排骨、茯苓和扁豆一起放入燉鍋，加入適量生薑片和料酒，開火燉煮，燉鍋裡面的清水最好能夠一次性加足，避免中途再次加水，中途另外加水的話，就會讓湯的味道大打折扣...

當然，無論怎麼說，白朮和茯苓搭配，最突出的功效，還是在於健脾除溼...

作法二：食物主要材料花生仁小半碗紅豆小半碗豬骨頭800g輔材小棗3顆鹽適量姜適當猴頭菇2朵茯苓適當流程：1...

白朮的功效和作用：白朮具有健脾益氣、祛溼利水、安胎的功效，可用於治療脾虛腹脹、食慾不振、水腫、胎動不安等病症...

而當老母雞遇上茯苓所具備的利水滲溼的功效，還有這個白朮具有補脾益胃、燥溼和中的功效的時候，三者一經搭配，營養價值就更加的高了，所以這道燉品主要用於脾胃氣虛、腹脹體倦、乏力疲勞等症...

②腸胃中食物腐敗食物腐敗導致內火上升，從胃裡發出一種惡臭味道，這種情況會除了口臭之外，還時常伴有胃痛，嚴重影響生活質量，所以對於消化系統形成的口臭，單純清理口腔或者吃口香糖是難以解決的，應該達到口腔和腸胃雙護理，才能達到根除的效果...

中醫上認為很多人補不進去就是因為脾胃虛弱引起的，脾是後天之本，是氣血生化之源，主運化，而脾的運化功能主要依賴脾氣的升清和脾陽溫煦的作用，如果這兩個環節有一方出錯了，那這些吃下去滋補的東西就會變成垃圾，堆積體內形成溼氣，這時候想去進補，不僅比...

但有些方就要講求體質，比如炙甘草湯、桂枝茯苓丸等...

二藥均甘淡平緩，合用則增強滲溼利水作用，主治水飲內停的小便不利，眩暈，水腫身重，煩渴欲飲及洩瀉等，如茯苓澤瀉湯...

很多人吃茯苓都是直接磨成粉吃或者是泡水喝，其實茯苓的吃法有很多，不同的吃法所產生的功效也有所不同...

茯苓具有很好的健脾祛溼、安神補氣的效果，體內溼氣重的朋友，在平時可以用茯苓搭配紅豆煮湯喝，也可以自己沖泡茯苓枸杞茶，來幫助身體改善溼氣重的情況...

茯苓的功效與作用1...