這兩點其實都是吃主食的時候需要特別注意的，也正是基於此，糖尿病人在選擇主食以及如何吃主食上面就要有所講究了，糖尿病患者是需要控制或者是調整相關的飲食結構，但是這並不是不吃主食，主食吃得少了或多了都會影響自身血糖的控制...
[檢視更多]新年要“撒”年糕！一層黃米一層紅棗，寓意生活一年比一年好
第一層：籠屜裡均勻地撒上黃米麵，上鍋蒸10分鐘，蒸到玉米麵顏色發黃...
[檢視更多]買回家的米麵為什麼會生蟲？生蟲後能繼續吃嗎？一文說清楚
購買米麵不像購買水果蔬菜一次只買一頓或者幾頓的量，一般購買米麵都是20斤、50斤、100斤，一吃就是好幾個月，這樣做雖然避免了反覆購買的麻煩，但是卻帶來了另一個麻煩，那就是生蟲，短期內吃不完的米麵，不知道什麼時候就生蟲了，這確實令人頭疼，網...
[檢視更多]冬天，吃紅薯南瓜不如紅豆，營養極高，捏成團蒸一蒸，軟糯又好吃
每年冬天，我家都會用紅豆做粘豆包吃，軟糯香甜，特別好吃...
[檢視更多]36歲男子，腦梗後癱瘓，醫生惋惜：這兩種素食，或比肥肉升脂更快
喝酒會刺激血管壁，使其失去彈性，加速動脈硬化，血壓不斷升高，更容易增加腦梗風險，酒精還會促進動脈平滑肌收縮，降低腦血流量，增加堵塞機率...
[檢視更多]血糖高，三餐主食吃啥好？醫生：可以用8種食物替換米麵當主食
瞭解了這些知識就會知道，透過飲食控制尤其是如何吃主食時，既要選擇碳水化合物含量相對較少的食物，還要同時兼顧能減慢食物消化吸收速度，儘可能把餐後血糖升高幅度降下來的食物，這就要求食物中還要含有較多的膳食纖維...
[檢視更多]千萬不要給孩子吃這些“囤貨”食物！小心有害健康
對此，很多人因此也開始了“囤貨”之旅，特別是在“雙十一”預售期間，很多家庭，特別是老年人開始大量購買米麵油、調味料等食物...
[檢視更多]海豐人注意！米、面、油開封超過這個時間，趕緊扔…
過量囤積而無法在保質期內儘快食用的蔬果，變質後不僅口味上會產生酸味、酒味，導致無法食用而造成食物浪費，還可能在誤食後威脅人體健康...
[檢視更多]東北黃米麵粘豆包不會做?從做豆沙到成品一次講清,學會隨時解饞
從做豆沙到成品一次講清楚，學會了隨時解饞粘豆包是東北特色美食，很多東北的朋友，對粘豆包可能都不陌生，過去東北農村，一般在過大年前，很多家庭都會蒸上幾鍋粘豆包，放涼房凍起來，隨吃隨取非常方便，可省出玩樂及拜年的時間，吃的時候不用解凍，直接用蒸...
[檢視更多]熬小米粥，別直接下鍋，這1步是關鍵，出鍋後米油多，營養又美味
熬小米粥，別直接下鍋，這1步是關鍵，出鍋後米油多，營養又美味...
[檢視更多]雞西酸湯子中毒致8人死亡，罪魁禍首是它，這些食物不要再吃了
黑龍江衛健委旗下的微信公眾號釋出的文章《秋冬季如何預防食物中毒》中表示，經過流行病學調查和疾控中心取樣檢測後，在玉米麵中檢測出了高濃度的米酵菌酸，在患者的胃液中也檢測出同樣的物質，初步判定是椰毒假單胞菌汙染產生的米酵菌酸引起的食物中毒，也就...
[檢視更多]淘呱呱：鄉下的野蒿子饃，不僅是一道美食，更是一種習俗！
（PS蒿子前面已經介紹了，它的樣子）同時也把米麵，就是用糯米磨成的面，放米酒一起，提前一天讓它進行發酵...
[檢視更多]北京小吃：原來“驢打滾”叫豆麵糕！
做豆麵糕的講究做豆麵糕的原料是江米麵（原來也有用黃米麵的）、紅豆沙、熟黃豆麵...
[檢視更多]新房剛裝好，一下子擠進8口人，兒媳直接攤牌：我走還是你們走？
豔梅和小濤兩人結婚時，一家人都不看好他們，因為小濤身體不好，而豔梅孃家很窮，他們都認為兩個人或許過不了幾個月就會離婚，就連婆婆給豔梅紅包時，都陰陽怪氣地說，“紅包不多，我也不知道你在我家待多久...
[檢視更多]五賢三言兩語丨康熙庭訓格言№2.190米糧養人
1940年——在第二次世界大戰中，義大利總理墨索里尼向英國和法國宣戰...
[檢視更多]教你一招紅薯粉蒸肉，很多朋友都特別喜歡，肥而不膩超好吃
哈嘍，大家好，我是小編喵喵，現在又到了我們每日必更的美食教程時間，如果大家喜歡小編的教程可以點贊，轉發，分享出去哦，小編以後一定會多努力學會更多的美食教給大家...
[檢視更多]吃植物蛋白好，還是動物蛋白好？
△ 圖片來源：攝圖網豆類植物性蛋白較之米麵類植物蛋白更加優秀，更易被人體吸收和利用，豆類中富含豐富的全價蛋白，屬於優質蛋白質...
[檢視更多]過年做點“金黃色的年糕”，看起來像金子，吃起來軟糯香甜
上一次給大家介紹了白色年糕的簡單做法，這次給大家介紹一個，黃色的年糕的做法，金黃的顏色，看起來像金子，所以這也就是為什麼年糕象徵著“金銀財富”，年糕吃起來軟糯香甜，小孩兒們最喜歡...
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