5天內瘦掉了6斤,28歲徐鼕鼕沒節食沒吃藥,她的方法很健康

時間恆定,中餐適量,一杯豆漿,兩個雞蛋,還有是西蘭花和雞肉,補充體內的糖分,中餐時體力已經消耗太多,但是我們也要控制自己的食慾,一杯豆漿兩個雞蛋,都將可以補充人體喪失的水分和蛋白質,雞蛋能使人體迅速恢復體力,西蘭花是補充人體的維生素了雞肉當...

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一見到這菜,我就走不動路,三兩下就做好一盤,比吃肉都香!

昨天晚上逛超市,準備了一週要吃的食材,有番茄、牛肉、雞蛋、西蘭花、黃瓜、上海青、胡蘿蔔、土豆等等,把冰箱都堆得滿滿的,還買了一些幹腐竹,我家的人很喜歡吃腐竹,炒的拌的,在我家的飯桌上是經常出現,特別是在夏季,那時候特別喜歡吃涼拌的腐竹,飯前...

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