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68%參與者報告他們每天喝0杯咖啡和≥4杯茶...

https://blog.afaa.com/how-to-attract-more-people-to-your-classes翻譯整理：美適能健身教育（AFAA中國教育合作伙伴）您越努力使您的健身課程成為參與者的最佳體驗，他們就越想回來...

熱量攝入大幅減少，體重明顯減輕在兩週後，與對照組相比，干預組每晚的睡眠時間顯著增加了約1...

▲參加該專案的老年人堅持了5年時間不同強度、不同形式的體能訓練和身體活動（圖片來源：參考資料［5］）研究團隊對這些參與者進行了密切的隨訪，在專案開始前、開始1年、3年和5年後，多次檢查他們的健康狀況，包括體能和腦力...

此外，研究人員還發現，咖啡型別不同，對全因死亡、心血管疾病死亡和中風風險的影響也有區別：與不喝咖啡的人相比，每天喝少量至中量低因咖啡和喝大量低因咖啡的人，全因死亡風險分別降低了16%和17%...

研究人員透過問卷調查結果發現，很多人對自己身體的評價往往都會偏於負面...

目前除D組結果仍為懸念之外，A組、B組、C組的預測結果已經出爐，一起來看看J友預言家們作何選擇吧~A組：A組四支戰隊，根據後臺預測統計，最被看好從小組出線的戰隊依次是湖南名將（93...

圖注：兩組參與者實驗前後失眠嚴重度指數、失眠改善有效率變化，橙色-重毛毯使用組，藍色-對照組腕部活動記錄儀也顯示使用重毛毯能夠使參與者維持睡眠的能力提高，在失眠症狀的改善同時，參與者日間功能也出現了積極的改變：白天活動增加，專注時間更長，休...

近期，東芬蘭大學科研團隊在《美國臨床營養學雜誌》發表了FIND試驗的結果，在5年的試驗期間，近2500名參與者每日補充遠超推薦量的維生素D補充劑，但最終並沒能降低心血管疾病或癌症的發病率［1］...

（劃重點）Figure 1...

在患有NAFLD的參與者中，雖然超加工食品的攝入量與代謝綜合徵之間沒有顯著關聯，但是，超加工食品的攝入量高的NAFLD患者：NASH的發生風險增加89%（OR=1...

遊戲編排目的透過將團隊置於一種危險的境地當中，可以加強團隊合作精神，激發團隊的創新精神，提高大家解決同題的能力，有助於團隊建設...

一級參與者可能會認為其他參與者都是零級參與者，會隨機選一個數字，這樣的話平均數是50，50的2/3是33，所以他選33.二級參與者可能認為，其他大多數參與者都是一級參與者，他們猜是數字33，所以應該猜22一級一級推理下去，最後應該選0，這是...

190最近，發表在《轉化運動醫學》上的一項評論指出，從13項運動型別包括18至35歲的個人的步行，跑步和騎腳踏車的研究來看，以中度到高強度進行2分鐘至1小時的有氧運動最多可以將注意力，注意力和學習記憶功能提高2小時...

”Whitney說，利用整體感知（Ensemble Perception），參與者不需要關注所有個體細節，就可以判斷一群人、物體或整幅場景的生命性...

研究人員認為，咖啡和茶的組合會降低中風和痴呆症風險，可能和以下幾個機制有關：首先，咖啡是咖啡因的主要來源，它含有酚醛和其他具有潛在健康益處的生物活性化合物...

相比於既不喝咖啡也不喝茶的參與者，每天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶，分別與中風風險降低34%和痴呆症風險降低28%相關...

02在運動開始之前做好熱身活動，學會正確的跑步姿勢，同時健康飲食1、熱身運動熱身運動可以說是運動開始之前的基礎工作，熱身運動能夠使機體改變生理惰性，促進血液迴圈，加快血液運輸營養物質，肌肉收縮拉長的反應速度，具有減小運動中的發生運動損傷的概...

為滿足對運動步數、強度與年齡段、多樣化人群死亡率關聯的經驗資料的需求，該研究透過檢查黑人和白人中年男性和女性的前瞻性佇列來擴充套件研究...

結果顯示，相較於回家睡覺組，熬夜補覺組在認識學習任務中犯錯的次數更多，補覺並未給參與者帶來多大的增益...