鍾麗緹減肥成功,彈力褲加馬甲,年輕了十一歲,感覺和老公一樣大

鍾麗緹瘦身成功,小馬甲彈力褲,年輕了十多歲,感覺老公年紀一樣鍾麗緹不用提大家也知道她多有名,在娛樂圈是很有名氣的大咖,雖然她的身材很豐滿性感,但是一些女生關注的還是她和小十一歲的丈夫張倫碩的愛情,他們夫婦參加過一些綜藝節目,但是大家似乎不是...

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如何居家高效練胸?4個動作全面刺激胸部肌肉,把胸肌練大練飽滿

動作一:彈力帶平地臥推將彈力帶從背部繞過,平坦在墊子上,雙腿屈膝,雙腳踩地,雙臂屈肘向身體兩側開啟,雙手各握彈力帶兩端保持身體穩定,保持上背部貼地,胸部發力向上推起雙臂至手臂伸直,注意讓手肘保持微屈頂點稍停,收縮胸部肌肉,然後控制速度慢慢還...

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為啥穿高跟鞋總愛崴腳

為啥穿高跟鞋總愛崴腳

踝關節偏向另外一側活動,超過正常活動範圍時,就會造成崴腳高跟鞋在增加了身體高度的同時,會讓踝關節失去穩定性穿高跟鞋走路是前腳掌著地,相當於是一直墊著腳走的,與地面接觸面積小圖片來源網路而平時穿平底鞋走路是腳跟先著地過渡到足趾足底和地面接觸面...

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