太極拳,健身,氣功,運動,養生,拉筋方法,拉伸運動,鍛鍊

健身氣功,拉筋方法,易經經,拉伸運動,太極拳,八段錦,鍛鍊,剛剛開始練功時常會有些不舒服的感覺,比如練“兩手託天理三焦”掌根上撐時,有的人會背部出現抽搐、抽筋等情況,其實這正是身體病灶所在的地方,這就像打掃房屋必先惹起塵埃一樣,但如果能堅持...

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