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大概在10年前，廣州不少學校都開展了類似「禁止講粵語」的規定...

但是我們翻閱宋朝史料就會發現，宋仁宗趙禎餐桌上的主食，還真應該是大米飯，因為宋仁宗時期，正大力推廣國外引進的早熟水稻，而且產量頗豐...

玉米是一種粗糧，上了年紀的人常吃點對身體有好處，不妨每天煮飯的時候加點玉米，既能開胃，又能降火平肝利膽，玉米性平味甘，還入肝經、膀胱經，經常吃點玉米，利尿消腫、滲溼健脾，而且玉米中的膳食纖維也比較多，不會增加腸胃的負擔，反而還能提高腸胃的消...

上述事情，對於我們的身體健康是非常有幫助的，並且，大米飯再吃的時候，還有一點禁忌需知曉...

那麼黑米的優點在哪裡呢，其實，黑米是非常適合做米飯的材料，和紫米完全不一樣，吃起來會更加有嚼勁，而且其中還含有豐富的花青素，因此就算我們把黑米和白米放在一起煮，蒸出來的米飯顏色也是黑色的，這種營養物質還能很好的抗氧化，保護身體細胞...

可憐天下父母心，在尼泊爾山區一樣得到體現，這裡是尼泊爾的喜馬拉雅山區，今天來到一家普通村民家中，可以說是窮的只剩下牆壁了，中午做飯，男主人把剩下的奶油用光了，炒了一個青菜，由於大米飯不夠吃，兩位大人吃玉米糊，把大米飯給孩子，真的無比感動...

不靠譜的過度單一食用大米飯，可能會出現這些問題：容易把您變得很胖：如果您總是大量單一食用大米飯，如果您吃大米飯的速度還挺快，那就會攝入較多的糖類物質，隨著時間的遷移和能量的聚集，時間一長自然就會有變胖的風險...