容易上火的人：有些人的體質相對比較特殊，受到某些因素的影響，很容易出現上火的情況，這類人也是不建議吃生薑的，如果經常吃生薑的話，很容易導致上火的情況出現，嚴重的上火也會加重身體內臟的負擔...
[檢視更多]減肥總是嘴饞？食物代替法幫你解決難題！
在減肥的時候，如果食慾旺盛是一件很痛苦的事情，所以這個時候可以吃一些抑制食慾的食物，比如黑咖啡、龜苓膏、無糖的口香糖、牛奶等食物都可以很好的抑制食慾...
[檢視更多]每天睡個好覺，對身體有哪些好處？
睡眠不足會影響身體對飢餓激素的控制，使人難以控制食慾，導致白天吃得多，對控制體重非常不利...
[檢視更多]食慾突然大增是怎麼回事？可不是單純的嘴饞，或是5種疾病在作怪！
尤其是15：00~18：00，身體中血糖降低，人們變得異常慵懶，其實特別喜歡吃高糖分食物，如乳酪餅乾、巧克力或冰激凌等，但短時間內食量突然增多，需警惕疾病來臨...
[檢視更多]生酮後竟然胖了？懶人生酮的5大風險，這些很多人都犯了
可能攝入一些隱形碳水，有退酮的風險我們之前專門拍過一個影片，講隱形碳水的，加工食品裡面的隱形碳水比較多，在外面，也會經常吃到一些隱形碳水，很容易刺激我們的食慾，加重退酮的風險...
[檢視更多]唯有美食與愛，不可辜負
女友大概從兩三年前開始自學烘培的，那會她剛剛結束一段戀情，恢復單身狀態，因為工作穩定，有大把的時間做自己的事情，就在網上買來各種工具、食材做烘培，我們一開始都以為是她一時興起，沒想到她一直堅持了下來，如今做的已是有模有樣，不光味美連外表都是...
[檢視更多]上火的時候不要吃辣椒，但是辣椒的這些功效你還是要知道的！
如果小編要說辣椒具有減肥的作用估計有很多朋友都不相信，因為辣椒可以促進食慾，食慾一開啟，那麼就會感覺到飢餓，一餓吃的更多...
[檢視更多]夏天吃飯沒胃口？那就吃酸辣醬瓜檸檬蝦，保證讓你食慾大開！
這時，你需要吃一些開胃菜來增強食慾，比如泡菜，辣椒，甜瓜，檸檬蝦...
[檢視更多]沒食慾試試做這個素餡包子，低脂又消暑，清香補水又開胃！
今天我用尖椒、胡蘿蔔、雞蛋、大蔥來搭配角瓜，胡蘿蔔是增加營養的，尖椒和大蔥不僅是豐富養分，更是負責味道完美，用這幾樣材料混合做的發麵包子，清香開胃特好吃...
[檢視更多]天氣太熱沒胃口？原糧稻花香2號拯救你的食慾！
蒸煮時還會瀰漫出特有的米飯香味，吃起來口感綿軟略粘，略有韌性，瞬間改善夏日食慾...
[檢視更多]孩子夏日沒胃口？營養師推薦7大類食物，不但營養還有食慾！
推薦食物3：多吃富含鉀的蔬果...
[檢視更多]無糖飲料的真相被揭開，健康？減肥？想太多！
除此之外，研究表明，人工甜味劑還會影響我們的腸道菌群，干擾代謝，增加食慾，容易讓人吃更多食物...
[檢視更多]秋季用它和它搭配不僅能養胃，還能治療失眠！再沒時間也要堅持吃
為了使營養能更為豐富，可將煮小米粥的清水換成豆漿...
[檢視更多]戒菸，肥胖，和健康
我之前有抽菸習慣的時候，在一些資料裡看到過，說是抽菸的人一旦戒菸體重就會猛增起來...
[檢視更多]早晚一杯山楂泡水，一段時間後，減肥瘦身，還能緩解痛經！
即便現在醫療技術取得了很大的進步，但依舊談愛色變，想要防癌抗癌，生活中就要養成良好的健康養生習慣，不妨試著每天早晚來上一杯山楂泡水，或許對防癌抗癌有不錯的輔助效果...
[檢視更多]食慾大要怎麼辦？不如試試瑜伽倒立體式，促進血液流動，控制慾望
當你練習瑜伽倒立體式的時候，雙腿需要分開，小瑤仍然建議你先試著在牆上支撐一條腿，然後分開另一條腿...
[檢視更多]夏季炎熱，寶寶食慾減退，不願意吃飯，試著改變飲食習慣
01寶寶厭食的原因原因1、身體機能受影響夏季氣溫較高，寶寶因高溫高溼的環境影響，其情緒相應地會有所低落，會影響到寶寶的正常生活，其中也包括飲食...
[檢視更多]瘦人增肥食慾拯救計劃（1）：科學安排運動，有效刺激食慾
第三：合理的間歇性運動人體內的氧氣儲備量，大概只能滿足1分鐘左右的高強度運動，所以當你在做增肌訓練、變速跑、HIIT等運動時，將每組運動時間控制在1分鐘內，並安排充足的組間休息，對食慾的刺激作用也是大於抑制作用的（關鍵詞：訓練1分鐘+充分組...
[檢視更多]“請用一張圖，證明自己家裡有礦，原來貧窮限制了我的想象力！”哈哈哈
這麼多包子看著就很有食慾，我也想去吃你家在哪裡...
[檢視更多]關於減肥的幾個新概念（1）瘦不下來的真相
人體代謝本來就是一個複雜過程，我們攝入的食物也對我們體內的激素有影響，長期的限制熱量的攝入，不僅會影響我們的基礎代謝，還會讓我們的大腦產生飢餓感，從而增大食慾，所以控制低熱量短期是有效的但是很難維持長期的低熱量，我們總不能一輩子吃不飽，所以...
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