打呼嚕就是睡得好?這4個原因不引起重視,可能會“猝死”

打呼嚕就是睡得好?這4個原因不引起重視,可能會“猝死”

2、長期抽菸喝酒可能會有人能夠發現,一般在生活中有喜歡喝酒抽菸這些習慣的人,平時睡覺的時候也是會比較容易打呼嚕的,吸菸喝酒本就會給我們的身體帶來一定的損傷,長期的抽菸喝酒則可能會讓人的呼吸道發生水腫現象,有的還可能會出現炎症,從而導致打呼嚕...

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壹健康知識:睡覺側臥哪個方向最好?長期右側睡有什麼危害

壹健康知識:睡覺側臥哪個方向最好?長期右側睡有什麼危害

人的睡姿可以有俯臥、仰臥、左側臥位、右側臥位四種,65%的人習慣側睡,選擇睡姿並沒有絕對的好壞,對於一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為一夜之間人往往不可能保持一個固定睡姿睡到天明,基本都會不斷變換睡覺姿勢,有助於緩解身體的...

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