吃火鍋時一定要點的四種素菜,既美味可口又健康不長胖!

吃火鍋時一定要點的四種素菜,既美味可口又健康不長胖!

茼蒿也是許多人喜歡吃的蔬菜之一,不僅十分美味而且營養價值也是很高,而且茼蒿中還含有一種特殊的香氣,能夠使我們消食開胃,並且還能降壓補腦,而茼蒿中的膳食纖維也是能夠促進我們腸胃的蠕動並且能夠排出我們體內的毒素和垃圾,它也非常適合經常熬夜的人食...

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簡單的減脂餐更利於減重哦

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《西紅柿燴金針菇》食材準備:西紅柿一個、金針菇一把、小米椒一個、小蔥一根調料準備:生抽一勺、蠔油一勺、黑胡椒一勺——西紅柿燴金針菇的做法步驟:步驟1、準備一個西紅柿洗乾淨,切成西紅柿丁備用,步驟2、洗好的金針菇切去根部,放在盤子裡備用,步驟...

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天冷多吃這道湯菜,營養豐富,低卡低熱量,吃再多也不怕胖

天冷多吃這道湯菜,營養豐富,低卡低熱量,吃再多也不怕胖

番茄巴沙魚金針菇豆腐煲食材:巴沙魚、金針菇、西紅柿、嫩豆腐調味料:生抽、食用鹽、料酒、胡椒粉、澱粉、番茄醬、味精、白糖做法:1、首相將巴沙魚解凍,用清水清洗乾淨,用廚房用紙吸乾水分,切成塊,不要切得太小,巴沙魚比較的嫩,切的太小容易爛掉...

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明星很火的減脂“麵條”怪不得一個個那麼瘦,這樣吃怎麼會有胖子

明星很火的減脂“麵條”怪不得一個個那麼瘦,這樣吃怎麼會有胖子

這個減脂‘麵條’中的麵條就是用美味的金針菇代替,金針菇的膳食纖維和營養都很豐富,幫助蠕動腸道,增加飽腹感,加入西葫蘆和西紅柿味道更好,原版的減脂餐叫什麼巫婆湯,是用西紅柿和金針菇做的,不過經過我的改版後,加入熱量很低的西葫蘆飽腹感更強了,口...

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冬天,寧可不吃肉也要吃此,不放肉也很香,低脂飽腹,瘦身沒壓力

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這道番茄豆腐金針菇湯的做法也非常簡單,因為考慮到是減脂餐,番茄就沒有過油煸炒出汁了,直接加清水煮沸,下入番茄和少許的香油煮出番茄汁,然後加入焯水好的豆腐、金針菇一起煮沸,最後倒入雞蛋液攪拌均勻,加入自己喜歡的配料提鮮調味即可出鍋啦,撒上蔥花...

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