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今天給大家解讀一個健脾、補氣、祛溼的經典中藥方——參苓白朮散組成：人參、甘草、白朮、砂仁、茯苓、山藥、白扁豆、薏苡仁、蓮子、桔梗健脾祛溼的中藥這麼多，為什麼介紹這個方子呢...

《黃帝內經》中認為，膀胱經的作用是主人一身之陽氣，而承山穴則是足太陽膀胱經上的重要穴位，是人體當中陽氣最為旺盛的經脈樞紐，透過刺激承山穴，可以振奮膀胱經的陽氣，促使人體內的溼氣排出體外，如果人的體記憶體在大量的溼氣，只要輕輕一按自己的承山穴...

祛溼方法——外敷一方用法一：以上材料研磨成末，加2000毫升清水，大火燒開轉小火煮20分鐘，倒出晾涼，將紗布放入藥湯中浸溼，擰乾後敷在溼疹、乾燥起皮及發癢之處，持續3-5分鐘...

除了可以單獨用生薑泡腳之外，生薑還可以跟以下這3種東西一起泡，堅持1個月，不僅能夠祛除體內溼毒，活躍經脈，還能改善腸胃環境，促進腸胃運動，排出宿便，解決便秘問題，有助於我們的健康養生...

除溼氣，除了對運動、少吃油膩、昇陽氣等生活習慣調整外，中醫推薦小金方【古方伏溼茶】組成：茯苓，炒薏苡仁，炒白扁豆，麩炒懷山藥，炒赤小豆，荷葉，冬瓜皮，陳皮，砂仁，萊子，肉桂，玉米鬚隨食養伏溼茶新會陳皮懷山藥養生茶男性女性消溼茶除體內溼¥99...

溼氣過重的人，糞便會粘粘馬桶、排便不成型，不及時調理容易讓自己精神狀態越來越差，溼邪會引發虛胖，胃口不佳，脾胃出現毛病，舌苔肥膩，嚴重的人還會出現各種關節疾病...

2、高糖高甜類食物甜也稱為甘，《黃帝內經》提到“甘入脾、甘助溼”，雖然適量吃甜食有一定的補益脾胃作用，但如果大量攝入甜食，則會對脾臟的運輸功能造成影響，也可能直接損傷脾胃，使體內水分增多，不易排出，積聚成溼...

僅靠省了一頓飯就能減肥是行不通的，因為晚上不吃飯不僅沒有減輕體重，反而會對身體造成不良的後果...

夏季溼疹反覆的原因有兩個，要多注意...

擬方：柴胡、黃芩、半夏、白朮、澤瀉、豬苓、黨參、桂枝、生薑、大棗、川斷、狗脊藥用7劑，小便次數增多，浮腫減輕，後來經加減調養7劑後，周身也不酸困了，症狀消失，未見覆發...

在很多環境較為潮溼，溼氣比較嚴重的地區，人們都有喝花椒水的習慣，能幫助人體趕走多餘的溼氣，起到補益身體的效果，花椒性熱，能有效的祛除體內的寒涼之氣，除了適合體內溼氣嚴重的人群服用外，脾胃寒涼的人也適合經常喝一些花椒水，加速全身的血液迴圈，趕...

像冬天感覺手腳冰涼的姑娘，這一篇一定要馬住...

黑芝麻除了能很好的烏髮亮發外，鈣含量也很高哦，平時可以給寶寶新增一些芝麻糊黑豆的營養也是非常豐富的，含有大量蛋白質、脂肪、維生素等多種營養成分水果堅果藕粉，五穀衝飲營養代早餐...

先要成功減肥除了要合理健康的飲食，高蛋白和維生素要多攝入體內一些，其次就是有氧運動和無氧運動的合理安排，再一個就是要及時祛除體內溼氣，因為溼氣過重會影響身體基礎的新陳代謝，代謝功能越來越慢的情況下，體內的脂肪是不會被快速分解的...

炎熱的夏天即將過去，夏天溫度較高，整個夏天人們與空調、冷飲作伴，導致體內的溼氣越來越重，所以，立秋後，就要開始祛溼排毒了...

當洗澡的時候，一冷一熱地刺激面板，就很容易導致身體不適，輕者可能會感冒，重者直接導致寒氣、溼氣集聚，最終給身體的新陳代謝，帶來大麻煩...

拔完罐以後覺得特別舒服，但是在面板上會留下顏色深淺不一的紅色淤血印記，有人說這是身體中的溼毒正在往外排，拔罐真的可以幫助我們去除身體中的溼氣和毒素嗎...

你可能是做錯了這4點：錯誤一：紅豆錯了其實在大家的潛意識中，覺得紅豆薏米粥粥的紅豆，就是我們平常所吃的紅豆，其實並不是這樣，有祛溼效果的，紅豆並不是圓小豆，而是赤小豆...

1、沒有胃口溼氣太重，會給脾胃造成傷害，病人的消化功能下降...

製作紅豆薏米湯，不宜加大米很多人在製作紅豆薏米湯的時候，喜歡將大米混雜在一起，認為這樣可以增加湯汁的粘稠度，其實這種做法是錯誤的，建議大家千萬不要這樣，因為加了大米，就會導致薏米紅豆湯的營養丟失，大米是水生植物，含有溼氣，這會加重身體的溼氣...