英暖資訊網

這些運動員的心臟單次泵血的量是非常大的，所以說他們的心率可能會長期處在比較低的狀態...

老年人如果由於基礎疾病不能一週做150分鐘的中等強度有氧運動時，應該儘可能地進行身體活動，運動可以和日常生活結合，比如做下、站起來這個簡單的動作，動老人下肢的力量、關節、平衡感都有鍛鍊左右，身體負擔也比較小...

熱愛跑步的人很多，真正科學跑步才能跑得長久...

所以在所有的教科書裡都會推薦大家在60%的最大心率下進行跑步運動，進而達到燃燒脂肪的效果...

我們去醫院進行體檢時，一般會依靠各種儀器，比如CT、核磁共振、彩超等，尤其是在檢查的過程當中有些專案必不可少，比如血壓，心率，血常規，過了65歲之後，標準的血壓和心率到底是多少呢...

透過華為手環3 Pro這個科學睡眠功能後，可以在手機端APP上看到具體的睡眠資料，例如：清醒次數，入睡時間，入睡規律性，以及呼吸質量等資料，同時APP還會給出一個睡眠質量評分...

7×年齡）比如今年30歲，平時偶爾鍛鍊，屬於體能普通者，那麼跳毽子操時我的目標心率=70%×（208-0...

尤其是對於已經得了冠心病、心力衰竭的患者，對於心率的控制更為嚴格，要求最佳靜息心率控制在55次到60次每分鐘左右，而這些患者如果最佳的靜息心率長期超過75次每分鐘以上的話，死亡率是明顯增加的，所以長期心率過快是會增加得腦梗死、心肌梗死等危重...

2心跳太快、太慢，都危險心率的高低，能在一定程度上反映出心臟的健康狀況，如果安靜狀態下，超過100次/分鐘，叫做心動過速...

心律失常對於現代的人們來說並不少見，並且這種疾病的出現沒有年齡限制，因此在生活中很多人對於心律失常也都引起了重視，畢竟心臟是否正常關係到我們的生命安全，所以對於心律失常的症狀我們也需要了解清楚，下面就由中國中醫科學院西苑醫院心血管專家錢紅宇...

事實上，高血壓患者心跳越快，冠心病和死亡的風險也就越高，這也是為什麼血壓計除了測量血壓值外還要顯示心率...

隨著科技的進步，現在有些高科技公司和生產廠家研製出高科技穿戴裝置，可以隨時隨地監測身體這些重要指標，比如血壓，心率，心律，心電圖等重要指標，同時又可以反映出每天的運動強度，行走步數，行走距離，消耗的卡路里等等資料...

結束語:總之用一句話概括，想要高效減脂不僅要堅持進行有氧運動鍛鍊，還要適當進行負重訓練，從而不斷增加自己的肌肉維度...

不管是進行什麼減肥動作，最重要的就是自己在訓練中心率的提高效果如何，心率較高那麼你在訓練中所獲得的效果也會很好...

（四）預防心絞痛/心肌缺血的藥物我們上面說的阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛、他汀、普利、沙坦等藥物，並不能預防心絞痛發作...

過年期間，大部分的人，生活節奏慢了，吃的更“好”，動的更“少”，直接後果，就是我們的體重超標，血壓升高，血糖異常，血脂、心率不正常...

之前有人推薦我說去買米動手錶好，不過這款售價299元的米動手環要說和售價799的米動手錶來比，去仔細琢磨買誰好，我覺得沒必要，根據我自己實際使用場景來看，手環足矣，有些人需要逼格高大上的可以考慮買手錶，有足夠強大的GPS運算能力，更適合戶外...

有些貓咪可能會在比較緊張的環境下暫時出現體溫偏高的情況...

在長期使用洛爾類藥物時，心臟上的β受體長期被抑制，敏感性會增加，在突然停藥時會出現“停藥反跳”現象，造成血壓驟升、心動過速、病情突然惡化...

“心率130”健身鍛鍊後，大量出汗，心悸氣短，胸悶胸痛，頭暈眼花，脈搏在15分鐘內不能恢復，食慾、睡眠欠佳，次日感到周身乏力，缺乏健身運動興趣，則說明運動量稍大了，應及時予以調整...