想要獲得新生,就對內耗說“stop”,他們用親身經歷告訴你為什麼

想要獲得新生,就對內耗說“stop”,他們用親身經歷告訴你為什麼

最後,不管男女,想要克服自我內耗,就要行動起來,適當的思考可以讓我們做事更謹慎,但過度謹慎,為沒有出現的狀況擔憂,那就是杞人憂天,而為此躊躇不前,思慮再三,再三琢磨,這就是自我內耗,心累,身體累,這樣對自己沒有益處,對身邊人也增添了負面影響...

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停止內耗,做個有能量的人

停止內耗,做個有能量的人

[玫瑰][玫瑰]內耗傷元氣內耗來源(攀比虛榮心理)攀比是一種內耗,不久之前,一個不怎麼富有的朋友買了一輛汽車,他的收入根本養不起汽車,因為他的鄰居和朋友都擁有,所以內心異常堅定,自己也屬於他們這個圈層,怎麼可以沒有汽車,而且現在汽車成了生活...

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不管睡多久,總感覺累是咋回事專家直言學會避免“精神內耗”

不管睡多久,總感覺累是咋回事專家直言學會避免“精神內耗”

方法一:培養自己的自信心心理學弗洛伊德曾經提出過一個有趣的“心理公式”:即:低自尊+高敏感=過度的自我關注而過度的自我關注,其實就是一種嚴重精神內耗的體現,較低的自尊,會讓你感覺別人“高你一等”,因此更在乎自己可能存在的不足,而高度敏感,會...

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白熊效應告訴你“怕什麼就來什麼,很多婚姻就敗在這上面”

白熊效應告訴你“怕什麼就來什麼,很多婚姻就敗在這上面”

你有沒有這樣的一個經歷:小時候父母叫你不要玩火,但你總是想要去觸碰戀愛時,你告訴自己不要那麼沒安全感給彼此空間,但後面卻越來越害怕失戀時,你拼命想要忘掉他,卻反而越來越想他,把自己折磨的遍體鱗傷越想躲掉的記憶卻越是對你迎面飛撲而來,導致你失...

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