3.感冒發燒的人感冒發燒的人不能吃的原因是枸杞屬於熱的食物,感冒發燒的人免疫力差,如果在這時喝枸杞水,就會出現上火的症狀,這會加劇病情,不會起到任何好作用...
[檢視更多]用嘴呼吸和鼻子呼吸對比,用嘴呼吸有什麼危害?如何預防、治療
關鍵的瘦龍說總之,相比用鼻子呼吸,口呼吸很可能會成為一種難以改掉的習慣,並容易導致睡眠障礙、牙齒問題和麵部結構差異等等...
[檢視更多]華為手環3的心率健康監測真的好用麼?我實測了下
透過華為手環3 Pro這個科學睡眠功能後,可以在手機端APP上看到具體的睡眠資料,例如:清醒次數,入睡時間,入睡規律性,以及呼吸質量等資料,同時APP還會給出一個睡眠質量評分...
[檢視更多]聰明的女人40歲後,都會堅持這4個護膚習慣,你會堅持幾個?
3、睡眠充足氣色好保持充足的睡眠是護膚的最後一個技巧,人體在睡眠時可以達到一種極致放鬆的狀態,面板在我們睡著以後也可以加速新細胞的形成和新陳代謝,有著比較沉重黑眼圈或者膚色蠟黃的女人,要儘早的調整自己的睡眠習慣和時間,形成一個比較規律的睡眠...
[檢視更多]這4種植物能夠促進睡眠,失眠患者在臥室放一盆,不必再擔心失眠
此外,常春藤能夠促進人體的睡眠,吸收空氣中的有害氣體,適合養在臥室裡為我們提供新鮮的氧氣...
[檢視更多]月入超3萬,哄睡師火了!對這些新興職業,該怎麼看?
目前,哄睡服務作為新興行業,尚無統一準入制度和職業規範,從業人員資質良莠不齊,行業存在灰色空間和發展隱患...
[檢視更多]晚上失眠的時候,有什麼辦法可以讓自己儘快的入睡?看專家的理解
睡眠的不足,長期的失眠這或許是許多人的問題,由於現在我們生活節奏的不斷加快,很多人或許都會比較的忙碌,加班熬夜,聚會應酬或者是長時間的使用電子類產品,這些往往都會導致睡眠質量的降低,甚至睡眠時間都沒有能夠去滿足...
[檢視更多]吃飯不對難長壽?女性若進餐有3個習慣,多半和長壽“緣分”不深
蘭茸多肽能夠改善中年女性月經不調,內分泌紊亂,雌激素減少、關節疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑鬱、潮熱發紅以及面部長斑等更年期綜合徵表現,其中富含的多種營養元素和多重專效草本精粹,能夠在短期內快速平衡體內雌激素,消除黑色素黃褐斑,調節雌激素...
[檢視更多]失眠者如何理解“心腎不交”?心理師用“水泵”來比喻,詳細解讀
經歷過失眠的人都應該明白,失眠後總想做點啥找回睡眠,這種一種下意識行為,有時候我們自己都覺察不到,既然要做點啥才能滿足心理需求,做功課就是最好的方式,這也是我親身體會後才得出的結論,現在我就不贅述失眠的痛苦經歷了,我直接說失眠康復的心得和感...
[檢視更多]如何睡得更好?【睡眠相關文章2】
營養素干預:選擇適合自己的營養素來適當調節身體需求,比如氨基酸-色氨酸,維生素-VB6,礦物質-鎂元素,氨基丁酸,褪黑素,植物提取物等,成分有很多,要選擇適合自己的哦【下一篇具體介紹哦】3...
[檢視更多]四個方法,讓40歲以上的中年女人保持少女感,簡單又有效
分享四個簡單又有效的方法,能夠讓40歲以上的中年女人保持少女感,如同大火綜藝《乘風破浪的姐姐》中保養絕佳的女明星一般,氣質出眾...
[檢視更多]夜晚心煩不得眠怎麼辦?2味中藥泡茶喝,養心又安神,除煩又助眠
這時間我們不妨可以利用一些中醫藥知識改善自己的情況,比如用一些養心安神的中藥材泡茶喝,就能夠起到很好的養心又安神,除煩又助眠的作用...
[檢視更多]蘭芝睡眠面膜好用嗎?適合哪個年齡段使用?
蘭芝(LANEIGE)面膜 益生修護睡眠面膜免洗鎖水面板乾燥保溼潔淨修護水潤柔軟肌膚護膚品¥155領券減40京東購買最後這款綠色的主要是帶有舒緩功能,裡面有一種高科技的蕨類植物成分,可以有效的幫助面板舒緩鎮定面板,改善面板敏感...
[檢視更多]40+家新店綻放、秋季新品上市!十一買床墊就選舒達床墊!
據不完全統計,今年全新開業或重灌亮相的舒達門店多達40家,遍佈全國,不僅有北京、深圳、南京、天津、武漢、重慶、長沙、貴陽、南昌等一二線和省會城市,還有江蘇無錫、靖江、泰興、太倉、浙江紹興、廣東東莞、佛山、化州、海豐、湖南益陽、醴陵、江西鄱陽...
[檢視更多]為什麼有人睡覺總是打鼾?打鼾是一種病嗎?
中重度打鼾患者在睡眠中反覆出現呼吸停止,引起血及腦中氧下降及二氧化碳升高,這就是危害的原因...
[檢視更多]俗語說“寢不橫屍,眠不向北”,古人對睡覺的講究,讀懂受益終生
但實打實的仰面朝天睡覺的話,會影響身體健康,就比如睡覺的時候,很多人喜歡把手放在胸口或者腹部,剛放上去沒啥感覺,但在睡夢之中就會逐漸出現呼吸困難的症狀,對於肺不好的同學來說,這樣做簡直是在減耗生命...
[檢視更多]如何提高寶寶的抵抗力呢,做到這幾點就夠了
只是當這個孩子生下來到現在,不知道為什麼,總是會生病,因為這個她沒少去醫院檢查,也沒少諮詢很多的專家,得到的答案都是出奇的一樣:孩子抵抗力太差了,應該提高抵抗力...
[檢視更多]失眠讓人崩潰,把它放枕邊聞一聞,讓你一覺到天亮,頸椎也好了
一些失眠患者在上床的時候就擔心自己又要失眠,“怕失眠,想睡覺”這一想法無形中增加了大腦興奮度,導致睡眠壓力,越害怕越睡不著,週而復始,形成惡性迴圈...
[檢視更多]春困秋乏,那些提升睡眠質量的好辦法
四、運動法則:我們基因中攜帶的日出而作、日落而息的作息規律與現代很多人每天埋頭於辦公桌,原本需要勞作的白天變得過於安靜,身體內部的交感神經與副交感神經系統協調性失靈,導致我們該醒的時候渾渾噩噩,該睡的時候卻無法歸於平靜...
[檢視更多]冬季睡眠總覺得不足?教你如何在冬日裡提高自身睡眠質量
睡前半小時的靜心:睡前半個小時對睡眠有著很重要的影響,這段時間儘可能放下手機,避免資訊的干擾,可以選擇聽音樂、看書、靜坐、呼吸來幫助進一步放鬆大腦和身體...
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