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第一頓晚餐：旗魚、蔬菜沙拉而C羅的晚餐也是分為兩頓的，還是魚油和蛋白質的補充，晚上身體消化變慢，魚類肉質細膩更好消化，蔬菜補充維生素促進腸道運動...

因為漢堡裡可能放有千島醬、蛋黃醬、沙拉醬等，這些醬料能量很高，勝過米飯麵條，糖友吃漢堡最好不要加這些醬料...

0版的給減肥的朋友們，這個方法適合於那些體重基數大的胖友們，對於一般人我並不推薦這個方案：1，第一天：三餐跟身邊人一樣的選單，瘦肉魚肉炒菜吃平常的量，不吃主食，用一個蘋果或者一份沙拉替代主食份2，第二天：份餐只吃一個 中型大小的蘋果，或者相...

96克，纖維素0克 ，千島沙拉醬稍微好一點475卡/100g，一勺沙拉醬裡面所含的熱量和脂肪比同等重量的巧克力還高...

【菜名】夏日田園沙拉【配料】：鵪鶉蛋適量，玉米一根，苦菊、冰草各一小把，櫻桃蘿蔔少量，聖女果適量，沙拉醬、檸檬汁、白砂糖各一勺，胡椒粉少許【烹飪過程】：1、這道菜需要的食材比較多，所以要提前準備好，並將每個原料清洗乾淨，放在桌子上備用，所用...

製作土豆沙拉需要的食材十分簡單，雞蛋兩個，小黃瓜一根，如果是大土豆就選擇兩個，小土豆適量...

這家燒烤不光烤肉出色，這道西紅柿玉米沙拉也別具特色，一眼看上去測次分明，西紅柿掏空內部，塞上滿滿的玉米沙拉，點綴上一層番茄醬使番茄的酸味與玉米沙拉的甜膩完美融合，不光看起來有食慾，吃起來清新爽口，鮮甜的味道化解了烤肉的油膩...

選擇優質的蛋白質和各種各樣的蔬菜會讓你充滿維生素、礦物質、氨基酸和其他必要的營養，而不需要高熱量的攝入...

【菜名】：低脂雙味田園蔬菜沙拉【所需食材】：少數圓生菜、小西紅柿、豌豆、沙拉醬、西蘭花、玉米、火腿片、培根芝麻沙拉醬...

香草雞蛋沙拉三明治配料4個煮熟的大雞蛋，去皮切碎2湯匙蛋黃醬2湯匙酸奶油2湯匙切碎的新鮮草藥，如歐芹，韭菜和/或龍蒿1個蔥，切碎2茶匙新鮮檸檬汁，或口味1茶匙第戎芥末一撮新鮮磨碎的檸檬皮8片全麥麵包製備在一個碗裡攪拌所有的成分，除了麵包用鹽...

這樣的天氣連男朋友都懶得見可是，可是我們餓啊~好想在家吃頓好的~今天，夢嘗客給大家帶來一道海鮮沙拉，蝦仁和墨魚中含有豐富的營養物質，多食能提高機體免疫力，配合蔬果沙拉一起食用營養加倍，同時身體也會瘦下來，快來試試吧~海鮮沙拉食材：南美青蝦仁...

上海靜安區市場監督管理局表示，藍蛙餐飲管理（上海）有限公司共和新路分公司自制南瓜牛油果沙拉經抽檢不合格，違反了《中華人民共和國食品安全法》第三十四條第（十三）項，依據《中華人民共和國行政處罰法》第二十八條第一款、《中華人民共和國食品安全法》...

「 雞肉沙拉 」西蘭花1棵 / 雞蛋1個 / 雞腿肉玉米1個 / 小番茄2顆沙拉醋少許 / 西生菜適量一道3分鐘就可以做好的減肥餐，還保準你色香味俱全，小心家人會搶喲~① 雞腿洗淨去皮，撒上適量的鹽塗抹均勻② 放入蒸烤箱蒸烤至熟③ 西蘭花洗...

這道地中海食譜是用煙燻羊肉香腸和蔬菜做成的，這些蔬菜非常健康，比如紅洋蔥、櫻桃番茄、小玉米、生菜、黃色甜椒和黑橄欖，為所有的健康“怪胎”準備這個超級美味的沙拉食譜，你會看到它很快成為他們的最愛，撒上鹽、黑胡椒和葵花籽，嘗一嘗，喜歡上這道清爽...

打個比方吧，這一碗蔬菜沙拉如果我放3勺沙拉醬或者蛋黃醬，就相當於吃了一個大肉餅...

第2次波巴第二次落入沙拉克的肚子原因不明，但第二次逃出沙拉克的肚子被記載在1983年末出版的漫威古早漫《星球大戰》第81集《末日賈瓦人》（Jawas of Doom）中，當時已經是恩多戰役後...

蘋果派（250卡路里，14克脂肪）莉莉選擇了這個，因為它是低卡路里的甜點之一，每份只提供250卡路里，而且含糖量最低，只有9...

楓糖蠶豆，復刻三星餐廳原版滋味Chef 彭魚宴按照原版的做法，將北非主食古斯米和蔬菜高湯融為一體，製成沙拉主體，中間點綴的嫩蠶豆是整道菜的亮點，處理方法是先過一遍油，再以楓糖炒製出香脆口感，表皮微微的焦糖甜香，與軟糯的“古斯米蔬菜糕”形成對...

健康五彩沙拉【材料】金槍魚罐頭 80 克、雞蛋 1 個、黃瓜 50 克、小番茄 50 克、紫甘藍 50 克、玉米粒罐頭 40 克、生菜 2 片、蘋果醋 1 湯匙【做法】雞蛋涼水下鍋，水開後再煮5 分鐘...

食材毛豆、土豆、青椒、紅椒、黃椒、紫薯、胡蘿蔔、黑木耳、午餐肉、海鮮菇、玉米、醬油、陳醋、鹽、綠芥末製作方法- 把所有材料切粒備用，比較難熟的材料，如胡蘿蔔、紫薯、土豆可以把顆粒切小一點...