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切塊上撒上孜然粉、辣椒粉或者根據個人口味撒上黑胡椒粉，味道槓槓滴，一點也不輸街上雞排店賣的雞排...

做法步驟：1、雞胸肉清洗乾淨切成丁，加入薑絲、料酒、生抽、蠔油、老抽、胡椒粉、食鹽、澱粉，抓拌均勻醃製二十分鐘...

1：西蘭花藍花楹營養高，熱量低，水分豐富，脂肪低，富含膳食纖維，非常適合減肥的朋友食用...

西芹彩椒炒雞胸肉食材：雞胸肉200克、西芹200克、1個黃彩椒、5瓣蒜、適量食用油、適量料酒、適量生抽、適量食用鹽...

炒鍋內加入適量的清水大火燒開，水燒開後把準備好的雞肉丸子轉小火放入鍋內...

軟炸雞柳食材準備：雞胸肉250克，雞蛋一個，五香粉適量，鹽適量，普通麵粉，澱粉適量...

如果你平時只是做一些米粥，米糊，蒸糕，蛋糕給孩子吃的話，不妨來看看今天筆者分享的這款雞蓉鴨血豆腐湯吧...

蘑菇炒雞丁食材：雞胸肉300克切丁、蘑菇5朵切厚片、青蔥2根切段、大蒜5瓣切末、四季豆5根切段、鮮香菇1朵切塊、辣椒隨意醃料：鹽1/4湯匙、白胡椒粉1/4湯匙、食用油1湯匙調味料：醬油1湯匙、蠔油1湯匙、糖1/4湯匙、花雕酒1湯匙、清水30...

【雞絲炒拉皮】主要食材：雞胸肉200克，東北拉皮1包，黃瓜1根，大蒜1頭，幹辣椒3個，生抽5克，白糖5克，食鹽適量，澱粉2克烹飪步驟：1...

我今天給大家帶來的便是組長教我們做的香菇雞湯，食材非常簡單，只需要一把香菇一片雞胸肉，就可以做成一道味道鮮美的香菇雞湯，做法超級簡單，看完一遍就能夠記得住...

3、最後重新坐鍋入油，油裡放鹽調味，油熱入茭白絲翻炒，茭白絲潤，放糖提鮮，味精增味，入雞絲翻勻，入蔥段翻勻就可以出鍋上桌開吃啦~香氣撲鼻，滑嫩脆爽，非常好吃的茭白炒雞絲就做好了，喜歡的話，自己可以動手試試吧~大叔小提示1、都說豬肉貴，那就改...

蒜薹炒雞胸肉食材：雞胸肉、蒜薹、適量郫縣豆瓣醬、食用油、雞精、生粉第一步：把雞胸肉洗淨切成絲或者切成片也行...

雞肉美味營養 烹飪出營養烹製好的雞肉，如果一旦雞骨周圍發黑，就說明熟雞肉變質了...

接著在鍋裡面放入適量的油，待油熱到七成之後將雞胸肉放入油中炸，七成熱就是放入一根筷子在油中，筷子上的水一定要擦乾淨，不然油鍋容易炸，等待筷子周圍能夠快速地冒出大量氣泡的時候，這就代表油到了七成熱了，雞胸肉記得要一個一個的放，一次性全放入油鍋...

【粉蒸土豆雞胸肉】食材：土豆一個 雞胸肉一塊 肥肉一小塊 蒸肉米粉一包 生抽料酒蠔油各適量做法：食材準備好...

三鮮雞蛋卷兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起，平底鍋小火攤成一個餅片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅捲起來，裝盤切段淋上番茄沙司...

今天給大家推薦一款涼拌雞胸肉，加入一些同樣在健身食譜中的蔬菜，和幾乎不含熱量的調料後，雞胸肉做成的涼拌雞絲讓人停不下筷子，減肥同時也能享受美味...

食材準備：雞胸肉、炸好的花生米、黃瓜、辣椒、姜，料酒，胡椒粉，鹽、水澱粉步驟：1、雞脯肉洗淨，用刀背拍一下，切成小丁，加入適量料酒、食用油、胡椒粉、鹽、水澱粉醃漬15分鐘2、用糖，醋，老抽，生抽，鹽，澱粉，調成一碗汁3、熱鍋下油，把辣椒，生...

我委屈極了，覺得減肥也要吃得好，不能委屈自己，減脂雞胸肉蔬菜煎餅，這道煎餅加入鮮嫩多汁的雞胸肉，再搭配胡蘿蔔和土豆及包菜等營養豐富的蔬菜，以雞蛋和麵粉調製而成，再加入一些洋蔥大蒜青蔥作點綴，真正的色香味俱全...

芹菜爆炒肥腸，芹菜擇好洗淨切成小段，非常切成小塊，蔥姜切好備用，鍋裡倒油爆香蔥姜，放入肥腸翻炒兩分鐘放入芹菜翻炒均勻，放入適量生抽，鹽和十三香翻炒兩分鐘，加少許清水，最後淋入少許水澱粉和香油，翻炒均勻即可關火...