炎炎夏日即將來臨，早晨起來，以往的微風已經慢慢消失，隨之而來的都是一股子熱風，吃個飯都會汗流浹背，而夏至節氣即將到來，很多人認為，這個炎熱的天氣是因為夏至的到來所導致的，其實夏至只是夏季炎熱的一個開始，真正的酷暑天氣是在三伏，“上蒸下煮”的三伏天是每年最熱的一個時段，那麼問題來了，什麼時候三伏天正式開始呢？又什麼時候結束呢？一共多少天呢？下面小農人就帶大家來了解下三伏天的那些事。

三伏天的特點

因為老人們常說“熱在三伏，冷在三九”，所以這三伏天必定是一年中最熱的一個時段，而每年三伏天正好是雨季的到來，這個時候伴隨著各種氣象特徵的變化，小農人認為，三伏天主要有氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小這幾個特點。

夏至在三伏天之前，而夏至過後，太陽開始照射北半球的時間會長於南半球，而我們正好處於北半球，所以這時候也是有一個現象產生，那就是夏至開始之後，夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大於支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續增高。

隨著日照時間長，經過古人的經驗總結，一旦熱量積聚到一定程度，那麼到了三伏天熱量會達到頂峰，這個時候就會出現天氣酷熱的現象，而且這時候，其實三伏天還有一個悶熱的現象出現，這主要是因為天氣酷熱，加上雨水天氣增多，所以導致空氣溼度大，不管是在幹活或者在吃飯，都會感覺到悶熱，這也是三伏天的一個特點。

三伏天從什麼時候開始計算，到什麼時候結束，一共多少天？

三伏天顧名思義一共有三個伏天，在民間分別被稱為“頭伏”“中伏”“末伏”，根據古人的計算方法，出伏和末伏都是固定的10天，而中伏則會有10天或者20天的情況存在。

三伏天開始的時間是結合了節氣的日期和干支紀日的日期結合而來的，古人認為夏至節氣後的第三個庚日就是三伏天的開始，而這個庚日如何計算呢？

中國古代用天干和地支的結合來統計時間。天干有十個日，分別是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支有十二個日，分別是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。夏至節氣後的“三庚日”就是遇上3個帶“庚”字的日子，到第3個庚日為初伏。

從上面60甲子法中我們可以看出，天干是10天為一輪，也就是說，每10天就會出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日、庚未日等等，而今年從夏至節氣過後的第3個庚日是庚子日，也就是陽曆的7月11日，這麼算下來，今年的三伏天起始時間是7月11日。

根據三伏天的時間定義來看，今年的頭伏、中伏和末伏的具體時間是：

頭伏：7月11日-7月20日

中伏：7月21日-8月9日

末伏：8月10日-8月19日

今年的三伏天一共是40天，8月20日正式出伏。

三伏天是一年中最熱的一段時間，我們平時生活應該注意些什麼呢？

首先，我們要注意排溼氣，三伏天的氣候特點是悶熱，這個時候我們的生活環境也會存在溼熱的現象，如果我們長時間在一個溼熱的環境中生活，對我們的身體都是有很大影響的，所以我們一定要在三伏天的時候注意排除溼氣，比如多喝一些綠豆湯、紅豆粥等等，可以很好的幫助我們遠離溼氣。

其次，少吹空調，空調雖然是降溫的好方法，但如果長時間吹空調會讓我們的身體進入寒氣，因為夏季的毛孔因為熱脹冷縮會出現擴大的現象，如果這個時候我們對著空調直吹，就會導致我們的關節和面板出現不適，因此一定要注意空調的使用。

最後，要注意中暑，三伏天的溫度會出現一個明顯的上升，這個時候很多地方因地制宜就會出現人們忍受不了的溫度，這個時候就要注意防暑的問題，一旦高溫出現，導致中暑，一定要第一時間去進行救治。

總的來說，三伏天雖然是一年中最熱的一段時間，但只要我們注意生活方式，注意防暑，這40天還是很容易度過去的，大家認為呢？