心理學家：真正的抑鬱症患者，喜歡將這四句話掛嘴邊，你在其中嗎？

其實現在的社會節奏是很快的，壓力大自然抑鬱的人也多了起來，如果這樣的情緒不被重視，那麼就可能會轉化變成嚴重的抑鬱症，你們知道嗎？

1、我什麼也做不了

心理學家表示，有抑鬱傾向的人會否定自己，並且覺得自己的存在沒有任何的意義，遇到自己做的不好的那些事，總覺得是自己沒用，即使做好了，也會覺得這件事是人人都能夠做好的，而自己則是多餘的一個人，甚至還會覺得自己是別人的負擔，一般長期自我否定是抑鬱症患者主要的原因，也因此很多患者都覺得自殺對自己和別人是一種解脫。

2、都是我的錯

其實正常人遇到不好的事情，會找藉口為自己推脫，將原因歸於外因，遇到好的事，就會覺得是因為自己的機智，而抑鬱症患者相反，他們會覺得不好的事是因為自己的存在，緊接著面臨的是不斷的自責，若是再接著遇到，則會不斷的給自己灌輸自責的想法，甚至做出一些偏執的事。

3、如果我死了，你們就輕鬆了

其實對於抑鬱症患者來說，這就不是簡單的開玩笑或者氣話了，他們總把自己想做別人的負擔。而親人對他們越關愛，他們這樣的情愫就會越來越高，總覺得是累贅，所以若是你遇到這些人，那請一定要給他一個用白，當然也要讓他早些看醫生。