上次失戀的時候我發了一條僅自己可見的朋友圈：

“後來我就知道，愛是不可再生能源。”

也就在上一段感情之前，我還是認為自己是沒有愛就活不下去的人。年輕的時候愛的太滿，不懂得節制方能長久的道理，投身一段感情奮不顧身，一旦喜歡就要付出全部熱情和真心，沒有邊界感，沒有保護殼兒，沉浸在自我編織的美好願景裡，過於熱烈，過於投入，過於急切奉獻力量，過於忘我的參與對方的生命。

後來就開始習慣失戀。

第一次失戀，大概哭了兩個月，生理性心臟痛，有大半年沒有緩過來，期間怨恨不甘交織糾纏不休生生耗掉半條命。

第二次失戀，三個月低落期，但並沒有影響到正常生活，雖然無法投入和新的人交往，但情緒已經完全可以在自己的掌控範圍之內。

第三次失戀，也就是這次，掉了三天眼淚立刻原地復活，生龍活虎，對愛的理解到了新境界，沒有任何不甘怨懟，理解自愛比被愛更快樂，理解對方合理的出發點，理解人生不是總順遂如意，埋怨對方還是痛恨生活都不會讓自己更舒心。

我是那種真真正正，從愛情裡脫胎換骨，浴火重生的人。

於是迅速的接受，放下，然後向前看。

這些戀愛裡，我很清楚自己最投入也是最欣賞對方的是哪一段。

你說人類用什麼衡量愛呢，用分開後的痛苦嗎。

真的不見得，朋友們。

痛不痛苦不是源自於你愛不愛對方，只是你的感情還太新鮮了而已。

你要知道你的痛苦源自不甘心投入的感情，不甘心付出的心力，不甘心和他描畫過的美好願景再也不會成真。

你要解決的是你的不甘心，不是你愛不愛他這件事情。

這是你自己的課題，和任何人都沒有關係。

把分開後的痛苦程度放在你整個人生緯度裡，它就是一個隨時間遞減的過程，你會越來越堅硬，越來越清醒，越來越熟練。

心碎和熱愛一樣，都是限量版。

不斷經歷這個過程，你就會不斷習得和自我相處的能力，情緒控制，注意轉移，自我建設，坦然面對，迅速重啟。

這些能力，就是你愛自己的契機。

經常收到諮詢失戀問題的私信，我只能跟大家講，這個過程的痛苦和煎熬一定要自己體驗感悟，沒有人更替你承擔。

但你一定會好起來，你會明白自愛比被愛的感受好一萬倍。你會明白我們更多時候是遇到了遺憾而不是渣男，你會明白不是隻有恨誰才能給我們力量走出眼下的困境，你會明白怎麼才叫做愛自己才是真正有能力愛別人的充要條件。

年歲漸長，就會愈發意識到愛和痛苦一樣，都是限量的奢侈品。奢侈的不是使用次數，而是愛的能力。

愛情也同樣存在邊際效用遞減規律，反反覆覆的過程多了，耐心，熱情，真誠，都會消失殆盡。

但很多人之前很難懂，以為時間還長，以為未來還遠，以為心力尚存，換個人比磨合方便。

後來就會曉得，我們將會面對的大多數的關係，大多數的模式，大多數的物件，都沒有什麼根本性的差異。那些曾為之痛哭過的，狂喜過的，輾轉反側過的時刻，都是限時限量，不會再有的人間好光景。

愛的次數有限額。不要揮霍，不要隨意，不要任性。

慢一點，踏實的互相瞭解，不要非黑即白，不要過度投入，不要浪費愛的能力。

比起強烈的心動，長長久久的陪伴，踏踏實實的互相依靠，平凡人間裡安靜相守，才最值得珍惜。

如果還沒能遇上這樣的人，也請不要著急，畢竟：

“自愛被愛的感受好一萬倍。比起別人喜不喜歡你，你又喜不喜歡誰，你喜不喜歡你自己，才是最最緊要的事情。”

誠心祝願你，捱的到新天地。