一個女粉絲在音訊留言中，傾訴了自己的婚姻：

她是這麼說的，“今年是我結婚的第15個年頭，兩個孩子，家庭條件一般。近兩年來，我們的感情不鹹不淡，沒有情話，更沒有夫妻生活，就連平時的正常溝通，都顯得那麼蒼白。

我懼怕丈夫出軌，沒有證據也不敢瞎猜忌。整天的胡思亂想，精神狀態非常不好。中年人的婚姻，為何會這般的痛苦？6”

對於一個已經結婚十來年的女士來說，丈夫的這種冷漠表現，真的是她很擔憂的。

這位女粉絲還稱自己已經好多年沒有出去工作了，出門光顧的場所，不是菜市場，就是超市，就算是逛街買衣服，心裡想的都是給孩子和丈夫添置，很少考慮自己。反正在家裡，衣服怎麼隨意就會怎麼穿，就算買了一些貴重的衣服，也沒有什麼合適的場合穿。

聽了女粉絲的一席話，我心裡很不是滋味，她一心一意的對家人和婚姻忠誠，卻被丈夫這般冷落，內心肯定沒有了任何安全感。

女人的安全感和幸福感，大部分來自於婚姻，特別是對於家庭主婦來說，孩子的成長，丈夫的認可，對她們來說，就是一種成就感。那些長期被丈夫忽略的女人，很容易產生失落感，也因此失去了生活方向。

我的一個同事張姐，也有著和這位女粉絲一樣的困惑，而且愈發的嚴重，在沒有任何溝通的婚姻中，她的丈夫還出了軌，並且還一心陷入婚外情中不能自拔。

張姐知道了真相之後，心中非常的慌張，她不敢相信，這個在一起生活了十幾年的枕邊人竟會這麼容易出軌，但在事實擺在她面前的時候，她又不得不面對。

她恨她的丈夫，卻又不能接受婚姻就此瓦解，她總是像祥林嫂那樣，見人就要傾訴，而且每次都會哭成淚人，反覆追問人家，她這樣的婚姻還能不能修復好？她不甘心讓丈夫和第三者在一起，就算最後離婚，也要拆散這兩個沒有道德的人！

幸福的婚姻大致相同，不幸的婚姻總有千百種。人到了中年，顧慮就會多很多，況且離婚這種事，更是不會輕易的說出口的。

那麼我們不禁會問：為什麼人到了中年，婚姻就容易發生危機呢？其實這種危機的形成，就是對方或雙方的冷模造成的。

不知大家有沒有這樣的感受，當伴侶回到家之後，不想講話，攤在沙發上刷著手機，或者看看電視釋放著壓力，其中一方如果反問對方為什麼不願溝通的時候，傳遞回來的一定是那種不耐煩的聲音。

昨天刷抖音，看到一個女士發的內容，她的丈夫深夜兩點鐘才到家，而且回家之後，倒頭就睡，還背對著自己的老婆，女士記錄下來了這一幕，眼角流著淚水，並附上文字：凌晨2點到家，回家就是這副模樣，我應該怎麼辦？

婚姻的平淡，冷漠了太久，就會變得毫無意識，也就不懂得體會伴侶的孤獨，更不願意轉換夫妻間的這種相處模式，甚至寧願外遇來安撫自己，都不願回到家跟自己的老婆多說一句。

那麼，面對這樣的中年危機，我們又該如何處理呢？

首先：把指責抱怨換成關心的言語。

沒有人願意總看別人的臉色過日子，所有人都喜歡被對方讚揚，如果伴侶很疲憊，不願多說話，你的心裡肯定會不舒服，會一直追問下去。

若對方很不耐煩，你還會補腦他是不是厭倦了自己，才會這麼的敷衍自己。各種壞情緒越積越多，最後的結果就會爆發，接下來便是冷戰，週而復始，惡性迴圈。

若要改變這種現象，其中的一方最好先退讓一步，把抱怨換成關心，可以試著給他泡一杯茶，不必多言，就給他端過去，順帶著說一句：“辛苦一天了，喝杯茶，歇一會兒，等會就吃飯”。

這樣的溝通方式，既給了對方關心，又讓對方有喘息的時間，比起咄咄逼人的抱怨，效果不知道要好多少。

其次：當發現丈夫對自己不忠誠，我們還需做背後處理。

中國有句老話，叫做家醜不可外揚，人到中年，很多時候，婚姻出現了裂縫，伴侶出軌，多數人總會選擇哭鬧的方式，讓出軌一方顏面掃地，以此來宣洩憤怒。但這種方式往往更會激怒對方，後果可想而知。

所以，還是靜下心，認真理清自己的思緒，找個機會和對方好好談一談，如果真的戳到出軌方的痛點，有良知的人，一定不會再繼續犯錯下去。

第三：保護好自己，爭取為自己贏得更多的利益。

挽回一段值得的感情，可以消耗一些時間，但在這個時間基礎上，若得不到同等的回報，那就要考慮自己以後的生活。我們不能否認很多男士有了經濟基礎之後就會忘本，所以挽回的同時，也要保護好自己的權益，給自己的後半生留下一個最起碼的保障。

對於失敗的婚姻，最應該做的，就是不斷的總結經驗，懂得保護自己，這樣才能越過越好。