淡定、從容是一種胸懷，

是一種閱歷。人生就好比一本空白書，你在上面繪寫著屬於自己的故事。而正是人生中的種種經歷造就了這個世界上獨一無二的你，這些經歷會為你的撐起屬於你自己的小天地。從年少時候的滿腔熱血到如今的淡定、從容，看著其實很簡單，實際做起來卻總是不能讓自己變得淡定、從容，因為淡定、從容並不是說你想保持便能保持的住的。

做到從容、淡定

要做到以下幾點：

在生活上與職場上的瑣事積壓中沒有一個人能百分之百的做到淡定、從容。人的情感壓抑到一定的程度，會在一個臨界點爆發出來，這是不可避免的。而我們要做的淡定、從容也不是說表面上裝裝樣子，也不是說過度的做到淡定，壓抑自己的情感。我們要做的是從中調解自己，看的開，放得下。

1、適當解壓。在生活中一些不順心的事會讓自己覺得煩躁，這些情緒累計下來達到一個臨界點，所有的壓力就會像火山爆發一樣噴射而出，從而使自己變得有些急切，不理智。而解壓便是讓這些堆積的小煩惱在心中適當出去的過程，可以調節身心。解壓的方式也有很多種，如與親密的人聊聊天，一起出去吃吃飯，逛逛街，或者一起出去旅遊等等。

2、多讀書。汲取知識的過程，也可以說是一種的閱歷獲取，提高修養的過程。讀書不僅可以獲取有用的知識，還可以提高情商，讓你在生活中與別人的交流共事中做到淡定從容。讀書也是一種很好的解壓方式。

3、看的開，放得下。漫漫人生路，金錢名利的誘惑時常伴隨在左右，如若想要的更多，就會被利益矇蔽雙眼，會在誘惑中迷失自我。刻意的去追求金錢名利往往會得不償失，要學會看的開，不要去盲目的追求，而是做好規劃，一步步的提升自身能力，抓住每個力所能及的機會，不忘初心。

孔子在《論語·子罕》中說過，“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。”就如同字面所說一樣，擁有著智慧，有著一顆仁愛的心靈，擁有勇士般的勇氣，如果具備這幾點，那麼你就肯定有些良好的心理狀態，從容與淡定自然也就能從各個方面體現出來。