有的女人到了中年，不修邊幅，面色暗淡無光，整個人看上去沒有任何精氣神，她們每天哀聲哉道，抱怨丈夫不體貼自己，抱怨孩子不懂事，抱怨自己的人生怎麼這麼糟糕；
有的女人到了中年，卻可以散發著不一樣的魅力，她們活得體面雖然不是大富大貴，但只要接近她們，我們就會感受到溫暖，感受到陽光。而我見過最體面的中年女人，都是“斷舍離”的高手。
那是一次朋友聚會，我認識了她，一個快50歲的中年女人，穿著普通，但是那身上散發的幹練、簡單的氣質，讓人忍不住會多注視幾眼。
因為工作的關係，有了幾次交流之後才發現，家境殷實的她，不買名牌包，不買貴重首飾和物品，就連家裡的裝修都是簡單的大白牆。
我經不住好奇地問，偶爾的為自己和家人添置一些高檔一點的東西，不也是享受生活的一種方式嗎？
她回答我說：我年輕的時候，也喜歡金銀首飾，也經常會買華麗的衣服，給孩子，給自己和丈夫，可是家裡的櫥櫃裡堆得滿滿的，扔又捨不得扔，穿也穿不過來。
碰到超市打折，也會把家裡填得滿滿當當，可以後來我發現，很多東西都過了保質期還沒有用完。浪費了時間和金錢不說，也影響了家庭的生活體驗。
在後來我算是明白了，每個人都有著自己的生活方式，可是簡單最適合我。
用她的話說，如果人生被生活用品、被所謂的奢侈品可拴住了，那麼這樣的人生不要也罷。
聰明的人，總是在生活中不斷的最佳化和改變，笨一點的人，總喜歡用自認為合理的方式活著，可是不管怎麼樣，斷舍離都應該是一箇中年女人的標配。
“斷舍離”是克服慾望、昇華人生的一劑良藥
來自法國的作家丹尼。狄德羅才華橫溢，有一天，他的朋友送給了他一件做工考究的長袍，這件長袍用料華美，看上去就價值不菲，所以它深得狄德羅的喜歡。
穿上這件長袍之後狄德羅立馬扔掉了自己原來破舊的長袍丟棄了，可是當他環顧四周之後發現角落裡的舊沙發根本配不上自己這件長袍的氣質。
連帶那張自己用了好久的辦公桌也是如此，它們都不能和自己身上這件漂亮的長袍相搭配。
於是，狄德羅買了新長袍相搭配的新辦公桌，可是，有了新的辦公桌之後，書櫃、地毯、擺設品以及房間內所有的東西都在其襯托下顯得格格不入。
於是，狄德羅通通換了一遍，然後，他發現自己所有的想法居然會被一件長袍所控制。
為了搭配長袍，狄德羅無形中購買了很多沒有意義的東西，於是，狄德羅丟掉了那件長袍，恢復了以往清心寡慾的生活。
這就是心理學當中的狄德羅效應，它表示人的慾望一旦開啟就是無止境的，得到的越多越不滿足。
沒有擁有的時候還好，一旦擁有了，心態就變得不平穩了，於是，人生就會被那些沒有意義的慾望束縛，又怎會輕裝上陣地往前走？
所以，我們的生活應該是迴歸本質才好，即滿足了最基本的生活慾望就可以，沒有必要去讓自己變得繁重起來。
一個人唯有簡單的生活，才能夠讓自己的內心充實起來，才能夠享受最好的生活。
中年女人的人生，需要“斷舍離”
記得國外一個節目報道了一個患有“囤積症”的婦女的生活狀態，年近四十歲的女人一個人生活在雜亂無章的房子裡，如果不是親眼所見，你根本想象不到這個世界上居然可以有人把家折騰成這樣。
十幾年前的體恤還堆積在櫃子裡，吃完快餐的盒子也堆積在廚房裡，買衣服的購物袋更是捨不得扔，已經不能用的洗衣機也佔用了儲物空間。
整個房子看上去壓抑至極，東西的堆積讓人們從踏入房間那一刻開始，就感覺到喘不過氣來。
在女人看來，什麼東西都是重要的，什麼東西都捨不得扔，於是，她的生活便過成了這樣糟糕的樣子，連帶著整個人看上去都顯得萎靡不振。
人生如收納，就如同一個房間，如果被慾望纏繞，被沒有意義的事情纏繞，那麼留給我們的空間就所剩無幾，到那時候，我們又怎麼會給自己的人生增添快樂？
如果我們對物質太過執念，那麼物質會像被施了魔咒一樣束縛著我們。
當我們開始學會“扔東西”，學會清空自己，那麼超負荷的空間就會流動起來，而這就是清爽感的本源。
所以，中年女人的人生需要“斷舍離”，只有扔掉無用的東西、努力維持房間整潔，才能夠讓我們減輕不必要的精神壓力，讓我們的心態更加輕鬆，生活也就會更加簡單純粹。
“斷舍離”並不是一味地扔東西，不假思索，而是我們遵從自己的內心，明白自己需要的是什麼，不需要的是什麼。
例如我們需要提升自己的價值，這時候就需要投資自己，做加法，例如我們不需要沒有意義的社交，這時候就需要遠離無效社交，做減法。
一個女人最高階的自律其實就是“斷舍離”，從最簡單的物質需求出發。
把時間用在有意義的事情上，不會控制丈夫孩子的生活，也不會一天怨聲載道，更不會說人是非，停止自己的成長。
《斷舍離》這本書裡有一句話說得好：“不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大，能夠放開執念，人才能更有自信。”
人生嘛，就應該是去繁從簡才好，當我們開始簡化自己的生活，我們便能夠明白人生的意義，就在於豐富的安靜。
The End -
作者 | 心理諮詢師付東昇
戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生
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