隨著我國老齡化程度的日益加深，養老問題引起全社會越來越多的關注和重視。享受高質量的晚年生活，更是許多老年人的期盼。

許多老年人把“兒孫繞膝”的天倫之樂看得很重，也有的老人喜歡無憂無慮、無拘無束地自由生活，當然這樣的想法無可厚非。

理想很豐滿，現實很骨感。對於大多數老人來說，“兒孫繞膝”是很難實現的，子女們忙於事業、孫輩苦於學業，真的沒有時間膝前盡孝。所以，老人們就有了失落感，經常慨嘆“養兒無用”，心理上失去平衡，反而給自己增添了煩惱。

那些喜歡無拘無束生活的老人，剛退休的時候，也許是很瀟灑的，天南海北地旅遊，天天呼朋喚友，真的是不亦樂乎。但想去的地方都去了，也就產生了厭倦，朋友們也有各自的生活，不可能天天陪著你天馬行空，於是孤獨和空虛就逐漸多了起來。

那麼，怎樣讓自己有一個快樂的晚年，或者說什麼樣的晚年生活才是高質量的呢？

俗話說：“靠山山倒、靠人人跑”。做任何事情都是這個道理，當然提升晚年的生活質量也要靠自己。

雖然退休了，但不是沒用了。要繼續挖掘自己的潛力，做一些讓自己充實快樂又對別人有利的事情，再一次實現自己的人生價值，真正做到“老有所為”，這樣的晚年生活才是高質量的。

十年前，我們單位有兩位領導同時退休了。其中一位領導長期做辦公室工作，性格開朗外向，愛好結交朋友，大家都知道他退休後也不會閒下來，生活一定會很充實，所以，沒人為他退休後的生活擔憂。

事實果真如此，這位領導退休後，就把農村老家的房子收拾了一下，把城裡的房子讓給兒子住，帶著老伴兒回農村老家了。

回到農村老家，他在自己的院子裡和房前屋後種上了各種蔬菜，隔三差五地他會帶著老伴兒來給兒子送菜，順便約幾個好友小聚一下，那精神狀態真不是一般的好。

後來，他進城的次數少了，在電話裡得知，他參加了村裡的紅白理事會，誰家有婚喪嫁娶的事情，總少不了他的身影。他還參加了村裡的調解委員會，街坊鄰居有點兒矛盾，他就成了義務調解員。

他說以前忙於工作，莊鄉鄰居有什麼大事小情兒，自己也沒幫上什麼忙，現在退休了，是該為家鄉父老盡點兒力、做點兒事了。

抱著這樣的初心，他很快融入了老家這個大集體，他的熱心以及多年的工作經驗，很快就得到了家鄉人的認可和尊重。現在十年過去了，他更加的忙碌，天天為村裡人奔波，但精神頭兒更足了，看上去比剛退休那會兒還要年輕。

另一位領導一直是管業務的，不喝酒、不吸菸，也不會打牌、下棋，整天不是研究檔案，就是檢查工作。大家都為他的退休生活感到擔憂，這樣一個沒有業餘愛好的人，退休後該有多麼孤獨和寂寞啊。

真的是，自從他退休後，我們很少見到他，剛退休那兩年，還經常給他打個電話，問一下情況，但時間久了，電話打得也少了。

後來一次見面，我們互相加了微信，但很少交流，只是每天在微信裡看到他能走一萬多步路，知道他還在堅持鍛鍊，為他點個贊，僅此而已。

前段時間的一天上午，我正在上班，突然接到他的電話，讓我到辦公樓下去一趟，他要給我點兒東西。

我急忙跑下樓去，他遞給我厚厚的兩本書，說：“這是我自己寫的，你拿著看吧，寫得肯定不好，但這裡邊有咱們共同的記憶。”

我拿著沉甸甸的書，竟激動得說不出話來。這個只知道鑽研業務的老頭兒，竟然用十年的時間，把自己變成了一位作家！

我用了幾天的時間，把兩本厚厚的書研讀了一遍，雖說文筆方面跟真正的作家相比是有差距的，但字裡行間那濃濃的鄉土氣息和厚重的感情，讓我一次次淚流滿面。

這兩位性格截然不同的老領導，用完全不同的方式，讓自己的退休生活過得都那麼充實、那麼有價值，這難道不能給其他老年人以啟示嗎？

我們千萬不要退了休，就把自己當成了老人，對子女提出過高的希望和要求，不僅讓自己痛苦，也給子女增添了麻煩和苦惱。

讓自己發揮餘熱，實現自己的價值，是最幸福的事情，也是提高晚年生活質量最有效的辦法和途徑。希望每一位老年人都能老有所樂、老有所為，有一個幸福充實的晚年！