你是不是總是感覺自己精力不夠，每天很忙卻看不到結果，也非常好奇羨慕那些每天可以把日常安排的滿滿，還精力旺盛的人 呢？也想像他們一樣，一天只睡三四個小時，每天工作或者學習12個小時以上都不覺得累，那這本《精力管理》將給你揭曉答案。

這是一本有趣的書，透過羅傑的真實故事，向我們闡述了精力管理的作用有多大；

這是一本實用的書，只要你按照書中的方法，確立目標，正視現實，付諸行動，你就可以改變自己的精力；

這也是一本經典的老書，作者吉姆·洛爾，著名的心理學家，在2003年時候出版了這本書，同時推出的革命性的精力管理訓練得到了全球各大知名品牌企業高度認可，也是被世界很多500強企業列為員工培訓的主要書目。

不管你是上班族，還是企業家，或者全職寶媽，都需要做好自己的精力管理，才可以讓自己在有限時間內，創作出更多的價值。

網際網路時代，人們總是不停地忙著和時間賽跑，卻總是忘記我們精力有限，需要休息，需要恢復和再生。時間是公平的，給了每個人每天24個小時，這個是我們改變不了的，但是我們可以改變的是我們的精力儲備和質量。