大部分人，都會有這樣一種感覺，那就是晚上的工作效率比較高，而與筆者常常接觸的自媒體人，大家都是這樣，晚上有靈感，感覺很好，能寫出東西來，但其實事實真是這樣嗎？

從職場說起，我們在白天沒有工作效率，一方面是因為白天有著各種各樣的事情，大大小小的會，同事之間的溝通，你在白天，很少有屬於自己的大段時間，再加上白天9點上班，到中午就3個小時，剛到的時候磨蹭一會，快吃飯的時候再划水一會，早上的時間也就過去了。

而做自由職業的人，生物鐘往往和大部分人不大一樣，因為做自由職業，你是可以自由調整自己的時間，當你可以自由控制你的時間時，你大機率會讓自己多睡一會，晚起的所耽誤的工作時間，可以透過熬夜，其他的時間給補上，這就導致了大部分人都在晚上工作，而晚上工作效率高，往往可能是你的大部分工作時間都在晚上。

其實，人在白天的工作效率是很高的，更準確的是，你在起床後的幾個小時，往往是一個人工作效率最高的時候。

大部分人不覺得如此，是因為我們很容易錯過這段時間，職場人，在上班最一開始，要不是開會，要不是和同事閒聊，一天剛剛上班，誰都不打算進入狀態，而自由職業者，也會因為前一天的熬夜和工作，第二天起來，什麼都不想做，也就錯過了這段時間。

筆者在最一開始工作的時候也沒有發現，到有一次，因為當時專案在趕進度，每天都在忙，有一天的早上，例會什麼的也沒有開，就直接去做事了，早上處理的那件事，筆者以前往往要花費一個下午，有的時候還要加班，才能解決，而一早上，大約花了2個半小時，就解決了80%，那個時候，筆者才發現，是不是早上的時候，工作效率才是最快的。

之後慢慢摸索，在觀察身邊的人，才慢慢意識到，其實你在起床後的幾個小時，是你工作效率最好的時候，可以去嘗試，你把一天之中，最難的事情，放在最一開始，你會發現，平時可能需要4個小時的事情，早上直接做的話，用2個半小時就可以解決，將最難的事情，放在每天中狀態最好的時候解決，往往能為自己省下不少的時間。

我們會忽視這段黃金時間，往往就如上文一樣，我們往往因為各種各樣的原因，或主動，或被動，無法使用這段時間，另一方面，大部分人是習慣拖延的，都不喜歡優先做難的事情，就會導致，即便你早上在做事，你也是在做不花時間，或者不難的事情，使得我們感覺不到，這段時間的價值。