我無論是工作還是生活，都是雜亂無序的。我很容易一頭扎進具體事務當中，就是沒有一個整體的思路和規劃。
只會想到，還有哪些事情沒做，然後就一直惦記著這些事情，心裡不踏實，做完了才會覺得輕鬆。
整天像熱鍋上的螞蟻，忙得團團轉。
我總會感覺自己很浪費時間，也常責怪兒子拖沓，這樣的事很容易引起我的情緒波動。其實，有時候我也會很拖沓，特別是週末。
最近換新工作，一天下來，感覺沒做幾件事。我會嫌棄自己動作太慢。
平時下班回到家，陪兒子玩後，基本上都晚上十點過了。
一方面，自己特別疲倦，想要早點休息；另一方面又希望兒子可以早點睡。但是都很難做到。
怎麼去應對時間上的衝突，會從容些呢？
上集，我們分享了老師的部分回答，請點選以下連結：
你的工作和生活忙亂無序？三招助你提升時間管理（上集）
現在繼續分享老師的回答：
世勳老師:
是不是我們要放下身份這個框架，夫妻之間，是不是所有的事情、勞務分配，就是從一開始就不變的。
我看到你提出這樣的觀點，你最近的想法改變，你的工作改變，可是，我沒有看到你提到，先生對你這些改變的協助。
學員B :
兩個人都放在適合自己的位置上，可能關係會輕鬆很多。這是與老師一對一諮詢後，我的感受。
世勳老師:
或者是，你並沒有提出請他幫忙的需求。
學員B :
我給先生訴說過自己的煩惱，他每次都說“你就是暫時過去工作，不用太在意”。
世勳老師:
其實，我覺得真正讓你煩惱的是，你沒辦法放下母親這個身份的罪惡感。
我們從源頭開始，是不是夫妻結婚之後，好像很多東西都不需要這麼的努力了。
學員B :
老師指的是經營夫妻關係，還是說提升自我方面？
我倒是會有罪惡感，主要是針對不能讓兒子早睡這點。
世勳老師:
就是指在夫妻關係裡面，勞務分配，及很多彼此的協助，會因為外在環境而互相調整。
並不是一開始，先生做多少事，太太做多少事，然後就不改變了，到一輩子就這樣子。
反而就覺得反正有一張證書，關係也不會變到哪裡。
我這陣子的工作，常常要處理到很晚，難免孩子的時間也會被我影響到。雖然我請媽媽幫忙協助，但孩子晚睡是會造成的。
結果，我改變自己，調整作息，提前到早上五點起床，晚上還是一樣，很早就休息。這樣反而在身體跟情緒的壓力上面，能得到很大的緩衝。
學員B :
昨晚回家快8點了，先生看到外面下起了大雨，就打電話問我帶雨傘沒有。然後他和兒子到地鐵口來接我。
世勳老師:
其實，你們最近的關係慢慢地越來越有溫度。
只是，我認為你可以讓先生多協助你，我認為男人通常是嘴巴逞強，但心裡會捨不得。
學員B :
昨天，先生來地鐵口接我，出門前兩父子發生了爭執，先生的臉色讓我感覺不好溝通，於是我就抱起正在哭泣的兒子，一路上也沒給先生說話。
昨晚我和先生又發生了爭執。他總是認為，要讓兒子知道爸爸也是有脾氣的人，爸媽不是那種你怎麼對他們，他們都會和言悅色的。
他認為，現在必須訓練孩子聽大人的，否則以後上了小學，不聽老師的怎麼辦？
世勳老師:
我認為，其實你在你們家庭裡面，你的存在，有穩定先生情緒的效用。
發覺如果最近你比較忙，先生跟小孩的衝突就會比較多。
所以，其實我們可以調整作息的方式，來緩和這件事情。我現在就是晚上9:30睡覺，早上五點起床，運動一個小時，工作。
反而這樣子，又可以照顧到小孩子陪伴，又可以讓自己早起運動，早上的工作情緒，又可以比較容易進入狀況。
學員B :
我現在每天是6：50起床，其實早起讓我的生活更有規律，人更精神。如果我6點起床，還可以鍛鍊一下身體。
世勳老師:
其實你越來越好，你周遭的人就會越來越好。
還有真的把罪惡感放下。要允許自己有成長的權利，要允許自己有犯錯的學習的機會。
學員B :
最近，自己還增加在下班後，學習一個小時，晚上8：00-8：30到家。
世勳老師:
我建議把這個時間改到早上起床後。
曉莉老師:
其實在兩人遇到問題時，不逃避、不後退、愛相隨、共面對，反而有助於把關係提升到一個新的高度。
學員B :
不逃避、不後退，這點就是我和先生的問題所在，只要能做到這點，很多問題可能就迎刃而解。
曉莉老師:
是的，你辛苦了。
當你越懂事越理解信任他，他會更愛你珍惜你，做智慧的女人，需要格局。
後記：學員反饋
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