我不在乎你記憶裡出現的橡皮擦，

我只在乎從現在開始的每個當下。

你是否曾想過這樣一種畫面？有一天你回到父母家，母親很客氣地說：“你好，請問你找誰？”這個畫面，太悲傷，太崩潰，不敢想……

演員黃渤就感受過這種經歷。有一次，黃渤回到家，老父親對他特別客套，非常客氣地給他泡茶，還對他說“謝謝”。原來父親患上了阿爾茨海默症，已經認不出自己的親生兒子，而是把他當成了自己的戰友。遇到這種情況，你會如何面對？如何陪伴、守護逐漸失憶的父母？

《請你迷失在我身旁》為我們提供了指引。該書作者是日本心理學家岸見一郎，也是暢銷書《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》的作者。他透過分享自己照顧患有阿爾茨海默症父親的親身經歷，為有患病長者需要照顧的家庭提供了心理疏導和建設，鼓勵我們坦然面對父母年老、生病，甚至會離我們而去的現實，教會我們如何構建一種與年邁父母相處的新模式。

一、正確認識“記憶裡的橡皮擦”

阿爾茨海默症，又稱“老年痴呆症”，是指隱匿性、漸進性發展的神經系統退行性疾病，主要表現有記憶力減退、自理能力下降；晚期可有智力嚴重減退、言語喪失等。

作者岸見一郎形象地比喻了這一病症：認知症（即阿爾茨海默症）像是作業時操作檯空間變小的狀況，我們就得收拾掉操作檯上的其他物品——空間不夠大，無法展開目前需要的東西時，就得先把暫且不用的東西收起來，認知症患者不記得剛剛發生的事情就是因為記憶作業的空間太小了，就像電腦記憶體有限，不能同時啟動執行多個程式。

探究遺忘的原因，目前還不明確。多數學者認為，阿爾茨海默病是由於老化、遺傳、生活方式和環境因素等共同導致。但作者岸見一郎給了一種新的解釋：忘記的目的是想和子女維持一種良好的關係，父母不想破壞自己和子女的關係，所以會忘記過去發生的或剛發生的一時不快。

在電視劇《都挺好》的大結局裡，“作精”蘇大強患上了阿爾茨海默症，最嚴重的時候，他甚至忘記了女兒現在的樣子，但他記得女兒上中學時的樣子。就在除夕夜，蘇大強走丟了，他拿著攢下來的錢，滿大街去給女兒買練習本，這一幕也成為整部劇裡最催淚的一場戲。

蘇大強的記憶之所以回到了十多年前女兒還在上中學的時候，是因為他一直對女兒心懷愧疚，想要忘記現在，回到過去去盡力彌補對女兒的虧欠，這也在一定程度上驗證了岸見一郎的觀點

“忘記的目的是想和子女維持良好的關係。”

二、接受現實，和父母建立新的關係

子女與親生父母的關係不同於與其他人的關係，這是伴隨子女到最後的、不可迴避的一種關係。育兒與照顧父母最大的差別，在於對雙方會產生斷崖式的心裡落差。

照顧孩子的過程是開放有出口的，小孩子今天不會做的事情明天可能就會做了，所以會有期待，而且知道在一定時間之後，他們一定會長大離開，正所謂未來可期。

但是在照顧父母的過程中，父母本來今天會做的事情，可能明天就不會做了，讓人感到悲和失望，尤其是身體健壯的認知症父母，表面看一切正常，可是一說話一行動就有問題，最恐怖的還有可能突然在哪一天，他們忘記自己也忘記我們了，這種過程像走在一條無出口的地道，不知哪個時刻就會突然黑暗一片，走不下去了。當然，照顧父母也是有出口的，不言而喻，這個出口太殘酷。

因此，守護年邁的父母，比照顧孩子更為艱難，需要經受身心雙重考驗，而要與父母和諧相處，首先要面對現實，與父母建立新的關係。

1.肯定父母的價值

如果一個人把生產性當成人唯一的價值，一直用生產性衡量人的價值，那麼在年老體衰時，往往會悲傷地逃避現實。認知症的心理成因就在於此。要幫助患有認知症的父母，

首先要摒棄用生產性衡量人的價值的觀點，不以能否做事去衡量一個人的價值

。縱使他們什麼也做不了，仍關注他們作為一個人的“存在”就是對他們的支援。

“父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。”有父母在的地方永遠都是家，無論你走多遠，有什麼樣的委屈和痛苦，當你回到父母身邊，一切都可以釋懷放下。如果父母不在了，所有的苦痛只能自己默默承受。父母的“存在”本身就是極具價值的，不論他們是否失憶、失勞。我們不僅要自己堅信這一點，也要讓父母堅信他們衰老後仍對他人有價值。

看起來沒做什麼的父母其實是作為一個家的統一象徵而存在的，意義非凡。父母活著本就是對家人在做貢獻。所以，無論孩子還是父母，對於某種行為，不要關注行為產生的貢獻，不是對其貢獻道謝，而是對他們的生命本身說“謝謝”。

2.接納父母的不完美

王朔曾在《致女兒書》寫過這樣一段話：

“我不記得愛過自己的父母。小的時候是怕他們，大一點兒開始煩他們，再後來是針尖對麥芒，見面就吵；再後來是瞧不上他們，躲著他們，一方面覺得對他們有責任，應該對他們好一點，但就是做不出來、裝都裝不出來；再後來，一想起他們就心裡難過。”

在很多孩子眼裡，父母是無所不能的超人，是完美的父母。然而，隨著年齡增長，我們的知識量慢慢超過父母，而父母也慢慢老去，反應和做事的能力逐漸下降。久而久之，童年時期父母在我們心中的權威感逐漸下降。尤其是當父母得了認知症，記憶力衰退、性情大變的話，曾經完美的父母與眼前真實的父母之間的差距會顯得特別大。

所以，我們要想照顧好父母，就要尊敬父母，去看父母最真實的樣子，瞭解他們是無可替代、獨一無二的存在，不美化，也不去按照完美父母的標準去給現實的父母扣分，只是去接納真實的父母，包容父母的不完美。

三、改變想法，用陪伴守護每一個當下

人生這項運動重要的不是到達哪個目的地，而是此時此刻以現在的姿態過好每一個當下。

照顧他人從來不是一件輕鬆的事，尤其是失憶甚至是不能自理的父母。然而，作者認為，我們沒有理由不去享受守護父母的過程，改變想法，不必較真，認真守護，你會樂在其中。

舉個例子，櫻花開了，帶父母去看看，不要老想著“我是帶父母去玩的”，而要想“我自己想看櫻花，便和父母一起去欣賞櫻花”。我們讓父母陪伴自己去欣賞櫻花，父母只是順便享受了而已。這樣想的話，照顧父母的過程就不覺得辛苦和不滿了。

陪伴，才是最長情的告白。父母需要的不多，靜靜地陪伴就是最有力的守護。願時光溫柔，你陪我長大，我陪你變老！