模型在手，方法我有！

一、效率管理

1.清楚“單位時間”的產出

做高效工作者，而不是天天加班者，首先要有清楚客觀產出標準，再談科學管理。

評估工作效率的4個因素

同樣時間你做得比別人多，你比別人做得好，你比別人會推廣，你就是有更高的工作效率。

2.快速形成心流

“心流”：就是一個人注意力高度集中到一件事情上，會全情投入，忽略其他不相干的所有事情，整個人在 投入這件事的過程中，會享受到非常充實，非常幸福的感覺。

3.為一件事，找到多重目標

為一件事找多重目標，並不是說在一個時間單元內要做幾件不同的事

人的注意力是有限的，如果希望同時做的事情太多，反而會分散自己的注意力，導致每件事效率都不高

有的人能為一件事找到多個目標，有的人卻做不到？一是因為意識，二是因為能力

爭取做一件事情就能得到多種不同的收益，是高效工作者的思維模式。

4.用複利思維,提升你的工作價值

複利：重複收益

花費同樣的時間，完成同樣的事情，有的人收穫巨大，有的人卻一無所獲

除開運氣的因素，有的人工作會給他持續帶來複利，而有的人工作有一次性利用價值

馬太效應

把一件事做到極致而帶來各種複利叫“馬太效應”

強者愈強、弱者愈弱

時間管理的二八原則

80%的回報由20%的事情所決定

完成這20%的事情所需要的時間在自己付出的時間裡又佔據了80%

人這一輩子很長，但關鍵只有幾步。用複利思維來思考，就是要做的事情很多，但能在關鍵事務上做出質量的人，會拿到大部分回報。

二、碎片管理

每個人都知道自己有大把的碎片時間，也知道這些時間沒有被好好利用，一個很重要的原因就 是大家對自己的時間價值感受不深刻！

1.算清楚你的“分薪”,你才會重視碎片時間

“分薪”指按照一個人的月薪計算出的每分鐘的薪資數額。有了“分薪”意識，不僅僅在利用碎片時間，而是在全面爭奪注意力的時代，有意識地管理自己的注意力“頻寬”。

2.減少碎片時間的方法

減少被資訊干擾的次數

列行動清單，只做行動清單上列舉的事情

儘量避免被他人切碎時間

不管怎樣努力，每天還是會產生大量的碎片時間

3.為你的碎片時間尋找多元用途

1分鐘能幹什麼？

學會給每一種碎片時間單位尋求多元用途，其實就是在為自己的碎片時間建立結構化管理框架 這才是時間管理高手管理1分鐘時間的思維方式。

4.用場景化思維用活你的碎片時間

整理好場景化的碎片時間應用清單，有很多好處：

（1）見效快。因為碎片時間的場景任務拆分得足夠具體、細小，一有碎片時間就見縫插針，完成壓力小， 容易見到效果。

（2）體驗好。每一個碎片時間裡只專心處理一件事，很容易創造出瞬間切入心流體驗的場景，能培養 人的抗幹抗能力。

（3）有成就感。每主動利用一個碎片時間，人就會有滿足感，從而刺激自己更多地利用好碎片時間

5.用WBS工具,串聯你的碎片時間

WBS分解工具原理：從目標開始倒推，將完成目標需要做的事情細化，變成一級一級獨立的任務，把最底層的任務分解到個人能在某個時間單元裡完成就好。

拆解任務維度

按照工作流程拆分

按照參與物件拆分

按照時間進度節點拆分

按照任務複雜度一層一層分級拆分

大任務分解為一系列不同大小的任務，一個大的時間單元也可以是不同的時間單元的組合體

60min=

1個30min

大塊時間+

2個10min

小塊工作+1個

5min

的碎片工作+2個

1min

碎片時間+

3min

緩衝時間

做好一件事情，與我們一共花費了多少時間無關，關鍵是進入深度工作狀態的時間，這叫效率管理。我們有非常多的碎片時間，與其用來刷微博刷朋友圈打發時間，不如利用起來用來完成一部分工作或者自我學習提升，這就是高效的碎片管理。

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