10月份，馬上時間一半，到過年也就100天不到，銷售做久了，就會覺得時間特別快，這半個月，有一半是假期，可能是因為假期沒去旅遊的原因，所以導致了一兩天的“焦慮”或（生氣），今天就把應對方法分享～，當你出現生氣或者焦慮時，按照以下步驟試試看［微笑R］

1，第一時間找個地方安靜下來，最好什麼話不要說，閉目想10分鐘，

2，想想當下為什麼焦慮，焦慮什麼事情，有必要的話，可以用筆記錄下來；

3，所有焦慮的事情中，目前最要緊處理的列出來，有沒有完美的解決辦法；如果沒有，是否有第二替補解決辦法；

4，適當買點花點綴一下家裡或者公司辦公室（像圖中我們的工作室），沒事偶爾看看，對自己下笑一下，

焦慮就是對過去的不滿，對未來的不安，努力好當下才是最重要的，以上是自己對焦慮的處理方式，分享給大家，當然更多的是透過跑步，看書，讓自己消化；慢慢的，會看清，想開很多事情；

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當然，也可以約我一起到安福路，武康路喝個茶