失戀了快有一年了，聽到對方要跟我分手的時候，我心幾乎感覺要停止跳動了，胸腔那一部分很痛。進而全身顫抖發冷。那段時間我不吃不喝，腦子裡一團糟。我告訴朋友：我心都碎了。

索總一直不知道，原來心碎是真的會心碎。而不是說說而已。這裡有一個專有名詞叫做：心碎綜合症。讓我們來看看，到底什麼事心碎綜合症吧。

失戀，真的可能會患上“心碎綜合徵”。心碎綜合徵真的也是一種病。但是感覺聽起來就有一點亂扯的感覺，所以我今天特地找到了一篇文章：“心碎綜合症是真的嗎？”，來自於美國心臟學會的網站上。

其實心碎，不是心變成了兩半；心碎綜合徵”是更多的是指人因經歷重大外部事件

打擊

，在產生

極度哀傷

或

憤怒

的心理時，所引發的

胸痛

、

憋氣

、

呼吸短促

等類似心臟病的症狀。

痛起來的時候，感覺就像心真的碎了一樣。所以大家叫這種症狀為：心碎綜合症。

那哪些人更容易患上這種病呢：

女性！

男女比例是1：9。

並且根據日本學者分析發現，在剔除高血壓、吸菸和其他影響心臟健康的因素後：

女性患此病的平均發病率是男性的

7.5倍

，其中55歲以下女性的發病率是同齡男性的

9.5倍

，55歲以上女性的發病率比年輕女性高3倍。

也正因為這個調查分析，有一些專家就認為，男女之間荷爾蒙的差異及冠狀動脈的變化可能是致病因素。

如何避免呢？

其實說起來也簡單，治療心病的最直接有效的辦法還是要靠解開心病。就是你的心裡的疙瘩，你得學會去解開。如果解不開，也要找到一種能跟它和諧相處的方式。

其次就是：

保持好心情，儘量避免過度悲傷和過度快樂。也要找到合理的方式去調整自己的情緒，找到合理的發洩途徑去發洩個人的負能量：聽歌，跑步，吃一個蛋糕，給自己買一束花…

索總每次面臨悲傷的時候，基本都是靠哭，睡覺，與朋友交談，與心理諮詢師交談。我認為當一件事情，你說出來了，就好受多了。就算沒有解決辦法，那我們也可以嘗試找到另一條路去代替它。

我希望大家，至少是看到這篇文章的人。都能很好的調節自己的情緒。也能很棒的積極的去面對大風大浪。當你真的面臨心碎綜合症的時候，也要及時就醫。

什麼事情都好得起來的。

除了生死，其他都是小事情！大家加油！

讓我們一起面對風暴吧！！！！

每天學一點奇怪的小知識，每天更靠近科學一點！

如何避免呢？如何避免呢？