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社交直覺是情緒風格中的關鍵維度之一，社交直覺維度上的兩種極端情形——
“社交直覺遲鈍”
與
“社交直覺敏銳”
——
反映了人與人之間在大腦的活動水平與各腦區之間的聯絡水平上的顯著差異。
有意思的是，不知道為什麼，在搜尋“社交直覺”時出來的內容大多數是與戀愛教學甚至pua有關，難道大家已經把這個列入了戀愛養成必修課？
01 什麼是社交直覺？
那我們先來看看社交直覺到底指的是什麼。
社交直覺，顧名思義，就是指一個人對於他人釋放的社交訊號的敏感程度。
社交直覺遲鈍的人，難以發現、理解別人透露的社交訊號
。比如有人當眾問到了一個你不願提起的話題，你支支吾吾、嗯嗯啊啊地敷衍著，透過躲閃的眼神、迴避的言辭來表達你的社交訊號。
哪知對方卻不依不饒，一直不停大聲追問，讓你下不來臺。這個時候，你是不是很想吼一句：“你難道看不出來我不想討論嗎？閉嘴！”但不好意思，他可能真的看不出來……
社交直覺遲鈍的人，對社交訊號視而不見，聽而不聞
，這給他們的人際關係和職業人脈的發展帶來了毀滅性的影響。
更嚴重者，可能會因此而患上泛自閉症（autism spectrum disorder，或譯“自閉症譜系障礙”），他們難以讀懂別人的面部表情等社交線索。
而處於另一端的是
“社交直覺敏銳”
的人。他們具有神奇的能力，能夠破譯別人語言之外的細微訊號，
從肢體語言、語音語調和麵部表情就可以讀懂對方的心思。
如果身邊有人正難過，他們知道她是希望談起自己的傷心事，還是希望閒聊八卦來分分心。當別人在讚美他們時，他們能輕易地分辨讚美來自於真心、還是恭維、還是有所求。
你肯定特別希望身邊有這樣一位貼心、善解人意的朋友。但不幸的是，
社交直覺過於敏銳的人也會有很多麻煩
，後面我們會專門講到。
02 社交直覺的大腦機制
仍然回到理查德的《情緒的大腦生活》。他認為社交直覺和人們的行為（如眼神接觸）以及腦部活動有關。
當他們向被測試者展示臉部照片，並用鐳射眼動追蹤儀來測量他的眼睛到底看向哪裡。
一些人會看著照片中人的嘴，另一些人則會看著眼部區域，後者的社交直覺往往比前者更敏銳。還有一些人會將視線從照片上移開，這樣的人社交直覺往往比較遲鈍。
當你處理另一個人的面部資訊，尤其是當你看這個人的眼睛時——人的眼睛總是能夠傳達大量的情緒資訊——
梭狀回和杏仁核一般都會被啟用。
梭狀回中有一個面孔區，是大腦中專門用於辨認臉孔的區域。
梭狀回的啟用水平越低，他就越無法判斷一張臉孔所傳遞的是何種情緒
。
而同時，如果杏仁核啟用水平過高，人就會發生焦慮、逃避、抗拒等消極情緒。但人體也有辦法對付杏仁核帶來的社交問題。
催產素又稱垂體後葉激素
，研究表明，它可能透過抑制杏仁核來產生忠貞與愛戀的感受。可見，大家將社交直覺與戀愛相聯絡起來，是有科學邏輯的！
同樣的，如果你能用其他辦法
抑制杏仁核的活躍程度，也能夠達到社交直覺變敏銳的效果。
綜上所述，
如果梭狀回的啟用水平較高，而杏仁核的活動處於中低水平，那麼就是“社交直覺敏銳”的人
，他們對社交訊號異常敏感，即便是蛛絲馬跡也能夠被他們捕捉到。
理查德對一名
高功能自閉症患兒
進行了測試，發現這個孩子的梭狀回面孔區的啟用水平遠低於同齡兒童的平均水平。同時，與人視線接觸時，他的杏仁核啟用水平過高。
不過，一旦他將視線從面孔的眼部移開，杏仁核啟用水平就會出現下降——與別人的雙目對視會令他焦慮不安，於是他採取了這種方式來應付焦慮。
但是，這個方式的副作用在於，他喪失了太多瞭解他人情緒的社交訊號，因此這個孩子就表現出了自閉症的一系列特徵，如言語發育障礙、人際交往障礙和行為方式刻板等。
03 “共感人”的煩惱
有一類人，比我們想象的還要敏感，他們有一個名字，叫共感人。
原本我還不是特別理解真的會有這樣的人存在，但在群裡剛好看到大家的討論，才發現這類人群的普遍性，以及他們的反應確實如此。
共感人，甚至一些比較敏感的人群，對於聲音、氣味、光線、觸碰、都會表現得比常人更敏感。
比如突然聽到巨大的聲音，會嚇到彈起來（這時身體感覺到被聲浪重重打擊到或有電擊般的刺激），周邊的人“不是被聲音嚇到了，而是被你嚇到了”。
共感人由於有超強的社交直覺（甚至高於高敏感型人），能直接感受到別人的情緒，
可能還來不及分辨是自己的感覺還是外界的感覺，身體就已經有了反應，比如哭泣、顫慄等。
因此，共感人總是能迅速瞭解對方的情緒和想法。因為感同身受，共感人更懂得如何傾聽和安慰，
這讓他們很容易成為別人情緒的垃圾桶，
吸收到本不應承受的壓力和負能量。
當過量的資訊和情緒湧來，共感人無疑將自己置於一種異常消耗的狀態中。所以，他們可能會採取孤立自己、遠離人群的方式，來為自己換來片刻的寧靜。
因此，共感人需要學習和練習如何更好地與自己的高社交直覺共處。
很多書籍和文章裡提到一些方法：
1、要學習甄別情緒的來源到底是哪裡
，是自己還是被他人感染，以便採取合理的措施，如離開情緒來源、轉移注意力、提示自己不要過於陷入別人的故事。
2、可以給自己獨處的時間
，或者走入人少的環境，如投入大自然中放空自己，清理來自他人的情緒垃圾。
3、增強自身的情緒穩定度和調整能力尤為關鍵。
必要的時候要劃清與他人壞情緒的界限，不被別人牽著鼻子走，及時甩開受到的負面情緒影響。
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