缺愛並不體現在這個人的家庭富不富裕，而是體現在個人對待事情的看法中，缺愛的人通常會有以下表現。

缺愛的人會有強烈的自卑感。

自卑其實有很多表現形式，比如說過分敏感，很在乎面子，情緒不穩定等等。

一些話或者是舉動，在別人看來都是很正常的行為，但自卑的人內心os：他們是不是在討論我啊？我是不是哪裡做的不夠好？

太敏感的人活的都很累，因為他們時常胡思亂想，而且過分壓抑自己的情緒。

感受不到自己的內在價值。

太缺愛的人，不管在什麼環境中，都很難相信自己的價值。他們總會覺得自己做的不夠好，自己沒有辦法勝任老師或者是上級領導佈置下來的任務，而且經常懷疑別人討厭自己。

通常都帶著很消極的想法看待自己，遇到事情的第一反應也總是覺得是自己的錯。

佔有慾和控制慾很強。

佔有慾其實也是一種心理現象，通常表現在生活中，比如說，

對於自己很喜歡的東西會超級珍惜，並且不允許別人碰一下。

對於自己喜歡的朋友，只能跟自己玩，如果有一天跟別人玩了，那就是背叛。

對於自己喜歡的人，不允許跟異性有半點接觸。

喜歡把事情都掌握在自己的手裡，若處在一個集體中，還會想著要去領導別人。這都是由於內心沒有安全感，才想著透過控制人或事去緩解這種焦慮。

容易患得患失。

相比於性格上的偏執，患得患失更加讓人害怕，因為這一類人不知道自己想要什麼，也不知道什麼對自己來說是更為重要的。

而且患得患失的心理是以前所經歷過不好的事情的積壓，也就是說，之前所經歷過的不好的事情，都會間接導致一個人的患得患失。

如果不及時處理這種情緒，事情越積越多，最後導致抑鬱症的可能就很大。

性格內向，缺乏人際交往的能力。

這類人大多數都是沉浸在自己的世界裡，人多的時候不說話，不會主動找人聊天，只願意一個人待在角落裡。

缺乏共情的能力。

當有朋友向你傾訴煩惱或者好向你吐槽事情的時候，你總是帶著一副漠不關心的樣子，似乎並不能感受到對方的心情，甚至覺得這種場面很尷尬，完全不“得體”。

你對別人的事情似乎都提不起興趣，而且你常常會表現的很理性，什麼事情都覺得能迎刃而解。

有時為了避免尷尬，反而會很認真的幫別人去解決這些實質性的問題，假裝做出共情的樣子。

如果一個人有以上表現，基本上可以判定他是缺愛的，那對於缺愛的人，我們應該如何去治癒他呢？讓我們雙擊一下螢幕繼續往下看。

太宰治曾經說過說：“生而為人，我很抱歉。”

是的，我們的確沒有辦法去選擇自己的出身，也沒有辦法選擇自己的生存環境，但我們可以透過學習新的知識，去彌補以前的不足。

從心理學的角度來說，童年的經歷和陰影是人們終其一生都想去治癒的，

正所謂幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。

只要你願意透過一些方法去暗示自己，你的每個今天都會過的比昨天更好，日積月累，達到治癒自己的效果。以下這些方法，也許能夠幫到你。

接受自己的不足。

要知道，其實每一個人都是值得被愛的，大方接受別人對你的愛，不管是來自朋友還是來自陌生人。

沒有人會是十全十美的，只要是個人，都會犯錯，並不是犯錯了你就完了，也並不是你這次考不好你的人生就畫上句號了，不是。

每個人都有自己的活法，你也應該有自己的想法，想做什麼就做什麼，想唱歌就進學唱歌，想畫畫就學畫畫，想寫字就去做自媒體。接受自己的一切不完美，同時進行自己想做的事。

記住，每一個人都是值得被愛的，你也是！

有些經歷並不是什麼壞事情。

為什麼你經歷了一些事，就覺得天都塌下來了？

說白了都是因為這些不好的經歷讓你產生了自我懷疑的情緒，而你陷入這種情緒裡久久走不出來。

其實每件事都有兩面性，你覺得你經歷過苦難，所以把以後的生活都想象成了苦難，

那也不是。以前的經歷完全轉化成了你要走的路，一輩子很長，你可以吸取以前的教訓，警醒自己，過好剩下的人生。

學習一項新的技巧。

在不斷的學習過程中，你的大腦會對新的領域產生興趣，並持續下去

。學習的過程也是豐富你內心的過程，特別是沉浸式學習，

如果你能長時間沉浸在自己感興趣的事物中，幸福感也會明顯增強。

給自己一點空間。

你的焦慮都是來自以前的事情上，都是過！去！的事情！學會給自己空間，放開以前的事，找一個安靜的時間，試著放空自己，什麼也不要想，什麼也不要做，只關注自己的內心，

放空潛意識裡的情感。多試幾次，你的心情會得到很好的放鬆。

我們會遇到什麼樣的父母，童年有著怎樣的經歷，都無法選擇。

但現在我們都長大了，有了自己的思想，

我們可以用大人的方式去引導內心的焦慮了，希望你也能在這個過程中慢慢接納自己，愛自己。

我是

@桃靈

，以上，希望能夠幫你走出缺愛的逆境。