圖畫：焯焯

生活案例——

我在衛校讀書，學的是護理，我並不喜歡這個職業，並不是說這個職業不好，因為這個職業不適合我，我在升學班的差班，老師說要參加高考前，只能進擇優班，但老師說調動不大，我很傷心，因為我很好強，但自己只有三分熱度，每天都不知道該怎麼辦，總是想到以後的事。我在學校學習很自覺，但在家就不一樣了。三分熱度，想學，但有時候很想抽自己。

寢室裡學習，一位女生開玩笑說：你這麼努力，不怕考試失敗尷尬嗎？說實話這個問題一直在我身邊很久了。而且我在高中不想交朋友，但有初中朋友，不在同一個學校，我害怕回寢室，因為她們的話題我永遠插不上話。我害怕回寢室，因為不自在，她們對我很好，但是就是不自在，不喜歡她們的性格，我之前在每一個地方性格都活潑，但在高中就完全變了一個人，我每天在高中找有沒有與初中相似的地方，哪怕地磚像，我也很開心，這也導致我每天好累，在高中喜歡一個人走，覺得很輕鬆，但在家裡，希望有朋友，我是一個重感情的人。

明鏡解析……

每個人在不同的年齡段、不同的學習環境及生活環境，性格也會隨之改變，同時，認知和理解也會有很大的改觀。這是因為隨著大腦不斷地接受新的資訊，在處理的過程中提煉出來對自己有用的資訊，並在實踐中總結出來哪些是對自己有效果的，哪些又是對自己無效果的。有效果的潛意識就會儲留起來，在今後出現類似情況可以拿出來用（反應）；無效果的潛意識也會有所保留，一般都歸納在了預警的那個系統裡了。因此，在過去和現在經歷的過渡期需要有這個過程來銜接，從而讓自己可以真正建立屬於自己的一套價值體系，也就是自我意識系統。

自我意識一般就是相對穩定的理解力，判斷力，認知力，識別力，獨立思考力，邏輯分析力，整合能力，靈活運用力等等，這些可以成為自己的標準，也是為了保護自己不被外界所影響或干擾而建立的一道防線，當觸碰到了，自己就會憑藉經驗來給出相應的迴應，這也是提醒對方需要注意的關鍵，這有這樣彼此的關係才是平衡的，也才能長久。而另外一種情況就是無需將就，尤其是自己的觀念裡被某種“偽道德”的東西所捆綁，比如要以和為貴，與人為善，和氣生財等等，如果自己有了那道防線，就會很輕易的分辨什麼時候需要和善，什麼時候需要斷離。因此，對方的狀態也是需要考慮，兩個人之間的關係並不是某一個人可以決定怎樣就是怎樣的，雖然有的時候可以，但也是暫時性的，因為那是一種控制和操縱，這樣的話是很難長久的，也很難達到和諧。

總結，瞭解自己的感情模式，並遵從這個模式與人相處，同頻的人可以共振，也就是同道中人了，反之，就無需可惜和難受，更無需自責。在與他人相處的前提下，先嚐試與自己相處，瞭解一下現在自己的狀態包括自己在內是喜歡還是不喜歡的，只有跟自己相處好了，外在的大部分關係也就融合了，並且，包括學習和工作等等的技能也會隨之提升和調整，這就是狀態調控了。