第一，即使感覺好了，也要學會停下來。

婚外情發生的原因有一萬種，但畢竟婚外情是不能在陽光下看到的，最終都得終止。這個世界上，沒有永遠持續的婚外情。如果有的話，那就是你把你的妻子當成你的愛人。正如人生有盡頭，婚外情也有保質期。對於大多數人來說，尤其是剛剛嚐到甜頭的人來說，婚外情有太多吸引人、吸引眼球的地方。在他們眼裡，遇到的是今生的真愛。不要說這種感覺是什麼都替代不了的。感情和真情一下子就來了，什麼都攔不住。有的人甚至會抓飛蛾撲火，甚至突破重圍，大膽而熱情。不過，不管感覺多好，也是有保質期的。畢竟你們不可能在一起很久。你所謂的感情只能是婚姻的補充，生活的新增劑。至於加多加少，就看你自己控制了。如果你能有如此高超的智慧和能力，始終如一地控制這個節奏，處理好所有的細節，即使你能活一輩子，我也會支援。但現實就是這麼殘酷，理想滿滿，現實很骨感。你唯一能做的，就是在這個過程中一點一點地克服理智的衝動，這需要過程，需要更多的時間。

情感在變深，因為會變深，所以會變淡。如果真的相愛，根本不會分開，但如果能分開，最終也會忘記。

學會停止不一定是一種智慧。

第二，學會放輕鬆，做一點減法。

婚外情雖然有一萬個不好的地方，但你不能否認真感情的存在。也許你的婚姻從一開始就錯了，也許你婚外情的原因有一萬個。也許現實給了你足夠的空間，也許你的選擇有一萬個變數。但不管怎樣，你都會長大一點，成熟一點。在這個過程中，你就是不能再進入，你必須學會面對現實。現實是什麼，你需要做出什麼樣的選擇。不管你有什麼見面的理由或藉口，不管是一時的獵奇，還是偶爾的尋求刺激，還是兩情相悅。但時間是最公平的。在這個過程中，你會發現感情可能不是你生活的全部，婚外情也是，不能佔據你所有的感情。你的記憶中會有很多其他重要的事情。在這個過程中，你要學會放輕鬆，一點一點做減法，哪些是必須的，哪些是可選的，哪些是可以放下的，哪些是可以堅持的。從開始，有一段時間看不到你，現在偶爾能見到你，最後看不到你。你將學會做減法。如果那個人給你足夠好的感情，你應該學會感恩一輩子。你可以在心裡記住他，但你要學會保護他，尊重他，你要保護自己，尊重自己。如果得不到最終結果，可以稍微稀釋一下。做朋友真好。你應該有這樣的勇氣，也有這樣的選擇。

第三，如果不能忘記或者打破，那就做個選擇。

在這個世界上，有一句話叫做兩全其美，但是在感情問題上沒有人能夠真正做到。你可以很好地保護和管理你的家庭，並與你的愛人保持密切聯絡。這不是不可能，但感覺太難了。畢竟一個人的精力和時間是有限的，任何時候都不能違揹人類存在的規律。如果是真愛，雨露平分是不可能的，連古代的皇帝都做不到，只能相對公平地偏袒少數人，更不用說我們了。如果愛，就大膽去愛。如果你能科學處理好相關部門和相關矛盾，那就做你喜歡做的。選擇是你的事。但是你既然這麼勇敢，就沒有什麼不敢做的，做正常人做的就行了。既然你不想承擔一輩子的責任，既然你有足夠的能力解決一切，那麼你可以做出選擇。儘量不要傷害，每個人都有幸福的結局。如果每個人都真的快樂，那就最好了。不一定是聚在一起重新開始的好方法。為什麼不組成一個新的家庭，不互相干涉呢？