很多人在年輕時，總會給生活做加法：見到喜歡的東西，不考慮需不需要，只管買下：步入社會，忽略自我感受，經營的人際關係越來越複雜。

有句話說，會佈局人生的人，內心一定是極簡的。懂得做減法才是真正成熟的開始。不管物質還是精神，扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多有價值的事物請進生活裡。

活在這個世上，總有讓你不舒服的人際關係。有人覺得你好說話，什麼事都找你幫忙，你幫了，他認為是本分；你沒幫，就在背後中傷你。

還有人與你三觀不同，很小的問題都能和你爭得耳紅面赤。礙於面子，你總是默許對方對你採用這種態度，卻在不知不覺中委屈了自己。

清理掉一些無用的杜交， 讓每段關係都脈絡分明。成年人的世界，本就人事紛擾，不妨大膽些， 試著丟掉那些讓人不舒服的人際關係。

印度詩人泰戈爾說過一句話： “有一個夜晚， 我燒燬了所有記憶，從此我的夢就透明瞭；有一個早晨，我扔掉所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

人生在世，草木一秋，最怕放下執念， 丟不掉爛事，過不好現在。

如果我們堅持和那些不好的人和事糾纏，放過自己，那麼最終傷害的可能是自己。

那些生命中毫無意義的堅持，那些只會給自己帶來痛苦的抵抗，不會讓你更有生活的動力，只會讓你感覺更疲憊。

有些路，真的是回頭才有岸，重新啟航才有方向。學著清理無意義的執念，面對生活時輕裝上陣，千萬不要把自己的前路堵死了。

具有智慧的生活態度，莫過於物質極簡，精神豐盈。

同種功能的物品，有了一件，就無須再買第二件；無用的物品，不要堆放，該扔就扔。只有騰出物理空間，內心才有餘地。

不喜歡的飯局、應酬，能不去就不去，少你一個，沒人會在意；面對那些讓你不舒服、一味傷害你的人，果斷一些，學會離開，及時止損。

圈子乾淨了，心才會跟著安寧起來。生活向來喜憂參半，永遠不要和自己過不去。做一個拿得起、放得下的人，一個不困於心、不擾於情的人。

人生不是一場物質的盛宴，而是場精神的修煉。願我們都能學會極簡生活，不為物擾，不為人怨，放過自己，把心騰出空，好好生活。

天下之事，總是困於想，破於行。人千萬不要只在夢裡空想，必須叫醒那個沉睡的自己。

想健身、想學畫畫、想學外語、想考研，那就行動起來。唯有先動起來，步履不停，美好才會不期而至。

在這個世界上，任何人都無法改變你，除了你自己。改變，也許會痛苦一陣子；不改變，可能會痛苦一輩子。

成長始於自我覺醒，進步源於自我改變。改變自己，你才會走上坡路。

改變，也許會是一個漫長、痛苦的過程，但不經歷這個過程，你永遠不會知道自己可以有多好。

國學大師錢鍾書說：“洗個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨，花開得好，或者菜合你口味，主要是因為你心上沒有掛礙。

很多時候我們之所以感到不快樂，並不是因為事情糟糕，而是因為我們困在自己的情緒裡，沒有想開、看開。

人生在世，不如意之事十有八九。比如你可能不小心酒了半懷茶，這時如果你想不開，就會為了失去半杯茶而難過；你想得開，就會因為還有半杯茶而開心。煩惱天天有，不想自然無。放過自己是每個人的必修課，只有把該放的放下，該忘的忘掉，日子才能開心自在。

誠如季羨林先生在《悲喜自渡》中所言：“在人生的道路上，每一個人都是孤獨的旅客。”

人這一生，除了天降大災和突行大運，80%的道路其實是由自己決定如何走的。面對生活中的種種無奈和挫折，能幫助你的只有那個努力的你自己。