1。草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。

2。生活其實很簡單，過了今天就是明天。

3。藉著溫熱的陽光，讓所有潮溼冰冷的情緒都蒸發掉，讓血液和心靈再度溫暖起來。

4。莫名的燥熱，是來自盛夏的祝福。湧出的心酸，是來自心靈的鞭策。

5。心情不好、悲傷的時候，寫點隨筆感想就豁然開朗了。

6。不要萎靡不振？，你還有親人和朋友，他們永遠是你堅實的後盾。

7。沒有誰生來就是為了抑鬱的，大家都是來這人間受苦，但是，我們必須堅強啊，為了也必須堅強。

8。不要待在家裡，以免使情緒更低落，外出也能增加認識世界的機會。

9。異想天開不等於發財，不如買張彩票會中獎，好歹有個盼頭。

10。不破不立，不滅不生。不磨不刃，不礪不堅。

11。即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上覆得。

12。我們要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。

13。強者弱者都是相對的，不同角度答案是不一樣的，強者有強者的活法弱者有弱者的活法，曾經以為自己是強者其實自己就才是最脆弱的。

14。一朵花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫荒廢不了整個人生。

15。嘿！朋友，快拿起你的堅強來過戰鬥，在那裡抑鬱誰會幫你。

16。要相信自己一定可以走出陰霾，只要你敢於去抗爭，積極配合醫生進行治療，一切都會好起來的，我會陪著你。

17。每天不要過度地去關注自己的病情。越關注，越受傷，負面的強化思維，會造成內心巨大的恐懼感。

18。運動有助於克服抑鬱症a，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。

19。當你心情抑鬱低落的時候，不要萎靡不振，你還有親人和朋友，他們永遠是你堅實的後盾。

20。樂觀的人能把悲慘的境遇看作生活的內容，悲觀的人卻把平安的日子過得像悲劇。生活二像這不斷行走的時間，讓它儘快翻篇兒，不變戲法，可以變著法的忘記煩惱啊。

21一切都是暫時的，一切都會消逝，一切逝去的，都會變成美好的回憶。

22。希望陰鬱的日子少一點，難過時總是會有太陽出現，透過細細碎碎的縫隙告訴你：人間值得。

23。不要為了五分鐘的事情，不要毀了23個小時55分鐘的快樂。

24。希望你能坦然地面對每一個過客的遠離。

25。把今天過好不讓遺憾來打擾。

26。知冷知暖，你才能幫我。你也要先照顧好自己呀！

27。天不從人願，事不從你心Q。有時間崩潰，不如想辦法應對。

28。黑暗的夜才會看見最美的星光？，人生亦是如此。

29。就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠道誰會愛上你的笑容。

30。給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。