［微風］聊天的時候總是做最後一個回覆的人，無論別人發什麼，自己總是要回復一個嗯嗯、哦哦，好的、或者表情包，為什麼你要做最後一個回覆的人呢？有以下幾點覺察。

［煙花］討好型人格，擔心損害關係 。

你覺得自己應該為每一次的聊天的氛圍負責，你感同身受的能力太強，你擔心不去回覆對方會受傷（其實是因為你有被人回覆的需求，別人不回覆你，你會受傷），所以你總是對別人的話語有所迴應，總是在承擔著別人的情緒。

其實你與別人的關係早就在你們平時的相處中決定好了，不會因為一次兩次的回覆或者不回覆而發生什麼實質性的改變，你可以再鬆弛一些，看看是否會影響關係。

［煙花］有始有終的強迫思維 。

從小你就被告知做事情要有始有終，所以你不夠靈活，不夠鬆動，你會執拗的去堅持一些沒有必要的儀式感，比如聊天要去回覆，比如寫文章要寫結尾和總結。如果你平時的聊天都帶著這種程式化的東西，那你真實的一面必然有所隱藏，還有就是，由你來終結話題，假裝自己有主動權。

為什麼一定要有始有終呢，我就是沒有終，就是不夠完美又會怎麼樣呢？當然，如果你對此沒有困惑，你依然可以這樣去做，如果你有了內心衝突，我建議你就不要做這個終結者試試看。

［煙花］每一次的回覆都是永別 。

其實你本質上是不想跟這個人建立任何聯絡，任何連結，你的最後一次回覆都是在跟這個人單方面告別，是你內心的一種告別，跟你實際上還會不會有聯絡沒有什麼關係。

兩個人如果還想有關係，必然是在一次又一次，你來我往，相互牽扯中增進感情，越有禮貌的關係，越摻雜著過多的虛假自我，越不能深進，所以你的最後一次回覆，是你在單方面釋放訊號：我不想與你進一步發展。當然這是潛意識層面，很難被人發覺。

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