前幾日TVB苗僑偉、吳卓羲、黃宗澤、馬國明的一張合照在網上瘋傳，網友紛紛感慨：年齡最大的苗僑偉63歲，年齡最小的黃宗澤41歲，四位加起來快200歲了，卻個個看著活力滿滿。
不出所料，內娛男星被拉踩了，熱評“內娛男明星們捲起來好嗎？才三十不到就已經開始發福了！”點贊高達3。8萬。
誠然，港臺男藝人比較注重身材管理和保養，他們年輕的時候英俊帥氣，上了年紀也依舊精氣神十足，最重要的是身材幾十年如一日，沒有大肚腩，沒有滿臉橫肉。
63歲去養老院看望孤寡老人，被61歲的老人叫“小夥子”的呂良偉，之所以年過花甲還像小夥子，除了平日注重養生，更重要的是他十分酷愛運動。在他的個人社交平臺上經常可以看到他爬山、慢跑的小影片，就連等飛機的間隙也不忘做簡單的運動。
這些活躍於內地的TVB老牌港星，無一不是保養得宜的正面教材。內娛狀態很好的男演員也不是沒有，比如前段時間憑藉《你是我的城池營壘》裡的邵宇寒和《叛逆者》裡的陳墨群大火的王陽，不僅演技出類拔萃，43歲了顏值身材也都線上。
出席活動一身西裝，簡直是絕殺。
另外像譚凱、王瀧正、王勁松、張豐毅、喬振宇、胡兵、陳坤等這些優秀的演員，也都保持著良好的體態和顏值。把“中年男演員放棄身材管理，是對觀眾的不負責”作為箴言，時常以高標準嚴格要求著自己。
但也有那麼一些男演員在發福的路上一去不復返，比如“綜藝咖”（非貶義）。
他們本職是演員，卻常常出現在綜藝節目中插科打諢，綜藝熱度已經遠高於演員本身的熱度。肥碩的身體在熱門綜藝裡的高出鏡率，帶給了觀眾一種內娛男星發福率高的不良觀感。久而久之，他們成了內娛男星身材管理口碑下滑的源頭。
這類男星的代表人物之一，當屬黃磊。
年輕時候的黃磊是一個唇紅齒白，氣質偏憂鬱的文藝風男孩，即使跟哥哥張國榮同框也毫不遜色。
那時候的他發過專輯，自編自導自演舞臺劇，演電影電視劇，漸漸走紅之後出演了《人間四月天》、《橘子紅了》、《四世同堂》、《半生緣》等爆款影視劇，塑造了一個又一個乾淨清爽、氣質出眾的玉面書生形象。
2010年39歲的黃磊開始轉型演家庭劇，在《婚姻保衛戰》裡飾演煮夫許小寧，這個時候他的身材已經開始有橫向發展的趨勢了。
該劇之後他接的都是家長裡短的生活劇，《夫妻那些事》、《我愛男閨蜜》等等，劇中日子過得接地氣，劇外也很滋潤，老婆孩子熱炕頭，自己還會燒一手好菜，便也放任身材自由發展了。
在內地綜藝節目開始盛行的時候，黃磊算第一批吃上螃蟹的，一季《爸爸去哪兒》立下了黃小廚人設，賺了滿滿的人氣，之後《黃小廚的春夏秋冬》、《嚮往的生活》也主要是負責秀廚藝。各種令人食指大動的美食，一天天把黃磊變成了黃石石石。
從他的微博和她老婆孫莉的微博可以看出，他經常深夜放毒。好傢伙，都是高熱量的食物，又是易發福的年紀，他不胖誰胖呢。
男藝人到了三四十歲，一胖就容易油膩。更何況演員這個職業，說不定哪天就要你露一下上半身，一掀衣服一身白花花的肥肉多少是有些煞風景。
發福的“綜藝咖”還有沙溢。還在讀大學的沙溢就開啟了自己的演藝之路，拍攝第一部作品《聊齋·席方平》時他才22歲，那形象現在看來恍如隔世，只能說誰年輕時還不是個溫潤如玉的古裝美男。
還沒有畢業時他接到了《上錯花轎嫁對郎》的男一號齊天磊，當時他140斤的體重，為了契合角色導演要求他減肥，他花二十多天減了20多斤。
雖然最後導演把男一號給了聶遠，只讓他演了一個男三沙平威，但當年的風姿還是吸引了不少觀眾的。
後來憑藉《武林外傳》大紅，事業平步青雲，家庭也幸福美滿，身材什麼的就變成了浮雲，更可怕的是頭髮也有些“禿然”了。
這幾年沙溢成了綜藝常客，常駐的不常駐的，一年到頭都有得播。綜藝對於藝人的身材也沒有什麼要求，有梗就行。
綜藝縫隙演部電視劇，去年還能演高中生的爹，今年就開始演成年人的爹了。照這個發展速度，不出幾年能演上爺爺。
沒有對比就沒有傷害，他跟王陽、喬振宇是同歲哦。
據說當年沙溢是軍藝校草，只比他小一歲的沈騰也是校草。他倆不僅做到了一校能容二草，連身材變化都寫得高度相似，都在中年後放飛自我，什麼草不草的，好漢不提當年勇吶。
沈騰跟吳尊、吳卓羲、林峰等同歲，還好他是搞喜劇的。
這些70後身材走樣嘛 ，好歹也四十多了，陳赫一個85後，也已經變成陳赤赤了。
陳赫是幸運的，沒有經歷什麼蟄伏期，出剛道就憑藉《愛情公寓》中的曾小賢一角大紅大紫，後面男主也演了不少。
雖然有很多爭議很大的“黑料”，人氣卻並未受到影響，曾主動承諾退出《跑男》並未行動，後來幾個兄弟自立門戶辦的新綜《哈哈哈哈哈》他也還在，演員反倒好像成了他的副業。這幾年你要說他的代表作，好像還得提他剛出道的那部《愛情公寓》。而他的身材，跟同齡的陳偉霆、張峻寧、徐正溪等男明星比起來，只能歸到虐那一類了。
80後主持人錢楓，出道18年，已經跟當年“胖若兩人”了。
剛開始以演員身份出道，儒雅中透著幾分書卷氣。
做主持人後大概也沒有人要求必須保持身材完美了，一步步變成了釒戔木風，用大張偉的話說是“兩隻眼睛都裝不下他了”。
如果不是身體出現了什麼狀況的話，他真該減減肥了，這樣胖下去健康都要受到威脅了。
除了以上這五位在綜藝上輸出身體管理失敗案例的，還有三位男演員的身材也一直深受網友詬病。
比如最近頻繁因為狀態不好引發探討的尹正，七月初走紅毯的時候被指“姨味”很重。
17日參演王彥霖的婚禮時又遭網友吐槽應該站到伴娘列而不是伴郎那邊。
這已經是他控制體重後的效果了，當初拍攝《鬢邊不是海棠紅》的時候他曾在微博發文稱說自己太胖了，到時候播出可能會被罵，不過一邊吐槽自己胖一邊道具吃得比誰都歡。
那個時候胖到眼睛都眯成了一條線，臉蛋更是被觀眾調侃像發麵饅頭 。
可嘆1986年出生的他不過三十多歲啊，不說回到20歲的狀態，起碼好好管理一下身材還有大把的好角色可以駕馭。
還有一個跟體重死磕的男演員是潘粵明，他曾連續多次飾演胡八一，深受好評的同時劇粉發現他一版比一版胖。粉絲喊話他不要再胖了，不然下次該演王胖子了。
聽到了粉絲的呼聲，潘粵明一邊發文道歉一邊立誓減肥。
大家常常說明星都是胖著玩的，但肉肉對潘粵明卻並沒有開玩笑，他減肥之路可謂道阻且長。
一開始還會在微博上發發自己健身的心得，後來就變成了“君子不重則不威”的自我催眠。人吶，一旦過了自己那一關，就愛誰誰了。
陳建斌身也是一例反面教材。
他娶了無數人的童年女神，日子過得賽神仙，體重與日俱增。去年搭檔李一桐演“父女戀”被吐槽油膩，卻也不見他動減肥的心思，誰讓他年輕時也不是走偶像路線呢。
保持身材需要飲食自律，且離不開長期健身，沒點毅力真的很難做到。
當這些名氣大、出鏡率高的中年男星以一種不可控的福態出現在觀眾面前的時候，便會給人一種內娛盡是油膩大叔的錯覺。
想必大叔背上身材管理不如港臺大叔的這口鍋，以上這8位是“罪魁禍首”吧。
內娛
不是要製造身材焦慮，但想想觀眾對男藝人真的比較寬容。